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足握手2016年01月06日oyachudounoahのブログ･･･ちなリンパ腺に関するつぼが指の付け根にあります。 その部分を図解すると、次のとおりです。 飽食し、運動不足、かつ、過剰なストレスがかかる現代社会に･･･- 去年の振り返りと２０１６年の目標…ですぅ2016年01月04日djinta1213のブログ･･･ます。不器用で気持ちが空回りしちゃって、完璧でないところも じんたらしくいい!ただ、普段静かに落ち着いているぶん、過剰なストレスがかかったり、疲れ･･･
- 日常生活に活かすヨガとは2015年12月25日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･いきます。でも、奥に溜まった汚れを取り除かなければ、外側の刺激、振動によって、また濁っていきます。これと同じです。過剰なストレスを生みやすい捉え方･･･
- 「これ」を食べればサプリはいらない2015年12月20日長谷川朋美オフィシャルブログ「BEAUTY☆LIFE」Powered by Ameba･･･の正しい知識を持ち、バランスのいい食事をして、体が喜ぶ運動をする。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n過剰なストレスを避け、ちゃんと休･･･
- ビジネスマン必見!男性による男性のための瞑想講座2015年12月11日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･す。そして、心も変化します。意図的に何もしない時間をもつことで、絶え間なく繰り返される思考や思い込みから解放され、過剰なストレスが軽減されていきま･･･
- 健全なストレス解消法(マインドフルネス瞑想)2015年12月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/pdf/150709-1.pdf近年、過剰なストレスで、心と体のバラン･･･
- インサイド・ヘッド ~自分の頭の中を観るマインドフルネス瞑想~2015年11月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･るのか?」そんな風に、俯瞰してみることができれば、自分と自分の思考や感情との間に適度な距離感が生ます。それだけで、過剰なストレスの原因となる思考を･･･
- ネガティブな考え癖を手放し、幸せになる方法2015年11月06日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･感じ方は人の数だけある。それは、「ものごとの考え方、受け止め方」(=認知)がみんな違うからです。「認知療法」では、過剰なストレス、不安、イライラの･･･
- 生活に花を取り入れる ー 不登校2015年10月18日不登校は、お母さんの力で回復する!･･･うことと、どのくらいストレスがかかているのか数値化できないので実際にはその人の体感によるものが大きく影響します。 過剰なストレスをかかえていても感･･･
- アーバンギャルドpresents鬱フェス2015一般発売開始!2015年08月28日アーバンギャルド・オフィシャルブログ URBANGARDE OFFICIAL BLOG Powered by Ameba･･･バンギャルド主催フェス「鬱フェス」ですが、2015年はなんと２日間開催となりました!今年度テーマは「爆発する鬱」。過剰なストレス社会を乗り切る、ボ･･･
