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『今の仕事にやりがいを感じられない「あなた」へ』2017年01月19日はづき虹映Blog Powered by Ameba･･･「特にしたいことがないから、とりあえずボランティアとして会社に行っている…」と考えれば、必要以上にイライラしたり、過剰なストレスや苦痛を感じること･･･- FM-FUJI「Saturdays!」2017年1月14日(土)2017年01月14日間宮優希オフィシャルブログ･･･だったら、確実に迷う展開でしょう。ところが、彼らはそれを受け入れ特にTakaさんは、1日に何曲も制作することになり過剰なストレスを感じていた時期も･･･
- 新刊『1分間瞑想法』吉田昌生著 フォレスト出版が発売されます!2016年10月09日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･を観察していきます。1と2の瞑想で、自分の内側で起こっていることに気づく力(アウェアネス)が高まり、思考が生み出す過剰なストレスから解放され、より･･･
- 自分らしく生きる上で大切な『承認欲求』との付き合い方2016年06月17日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･。他人の期待に応えようとしすぎて、自分らしく生きることが難しくなってきます。また、他人からの承認が満たされないと、過剰なストレス(欲求不満、嫉妬)･･･
- 早朝に叩き起こされる話2016年06月15日赤平大オフィシャルブログ「赤平大のありがとうございます」Powered by Ameba･･･の、噴霧タイプを投薬。飲むイミグランをは、吐き出す恐れがあったので回避。そして、意識を失うように、沈没。偏頭痛は、過剰なストレスや疲労から解放され･･･
- 心の癖に気づく(サンカーラ、サンスカーラ)2016年05月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･を受容しながら、続けることが大切です。でも正しく実践していって、自分自身のことを正しく理解していけば、心が作り出す過剰なストレス、緊張は確実に和ら･･･
- 心の三毒 ~マインドフルネスのベースにある仏教思想~2016年05月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･って、欲も怒りも、妄想もない目覚めた意識だけがはっきりと在る状態になります。次に瞑想が深まらないとき、日常生活でも過剰なストレスを感じるとき、自分･･･
- 『妄想ダイエット 6 』食べなくても血糖値を上げる意外な悪魔とは⁉️2016年05月10日占い師 富士川碧砂オフィシャルブログ「神さまを100%味方にする!『開運』ブログ」Powered by Ameba･･･活発になり、血糖を上昇させるグルカゴンやアドレナリン、甲状腺ホルモンなどが働き、血糖値が上昇しやすくなるからです。過剰なストレスにより分泌量が増え･･･
- マインドフルネスと子育てのイライラ2016年04月15日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･趣味に没頭したりして、「母親」という役割から自分を切り離す時間を持ちましょう。２ その上で、「イライラ」に気づく。過剰なストレスを生み出す思考や行･･･
- 血液型別ストレス解消法ー。2016年04月13日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･内にアドレナリンが\r\n放出されると、不安になり、いらだって\r\n落ちつかなくなります。\r\n\r\n脳への過剰なストレスホルモンを\r\n･･･
