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- 効率良い走り方ってどんなことかしら? 「マラソン自己ベストを更新したい」その732024年06月20日56歳のマラソンライフ・・・でした。ただ、「上に弾まない形が良いかな?」「できるだけ前に弾めたら良いなぁ」と考えていました。 僕には膝下を強く蹴り出して、踵がお尻に着きそうに・・・
- 疲れにくい足作りは足裏と背中から!2024年06月17日The Energy Open Pilates COLORS (ピラティス・マスターストレッチ)・・・ず腓骨筋を鍛えて衝撃吸収できる健康な足裏アーチを作りたい所です。②の足指の屈筋も足のアーチには欠かせません。地面を蹴り出す際の力にもなります。最近・・・
- 「何時でも変われる」 2024.06.20 1部稽古2024年06月20日欅道場・・・しで行うアヤカさん、本当に良く頑張っています😌ミットは一点集中🏹ラッシュは10秒×5、10秒の終わり毎に上段膝蹴りを入れるルール👆ええ膝蹴り・・・
- 忘れてないんですね2024年06月20日ハイキックトーキング・・・ごしだったでしょうか?身体で覚えた事って忘れないんですね……トレーニングメニューの三点倒立。オリャっとばかりに足を蹴りあげたら、勢いつきすぎて後ろ・・・
- 嬉しか2024年06月20日ほとんど食べ物&愚痴・・・か一つやりますよ」って言ったら「大丈夫です。私はチャッチャと終わらせちゃうから」って言われて…「あぁ!?💢」マジ蹴り入れたかった。ベテランさんと・・・
- ハウス探索2024年06月20日ふくちゃの日記・・・主張してくれます。わかった!帰ろうね~滞在は30分くらいでした。。。。。帰宅後は…(-_-)zzz上に乗せてたのを蹴り飛ばして伸びて寝てます🤣長・・・
- 大掃除しよ2024年06月19日お義母さん!!電気消して寝て下さい・・・つの方なんじゃないかと強く思ってきた別居ってお金かかるしな旦那も不倫相手と別れ話こじれて数ヶ月それを今月いっぱいで蹴りつけるなんて大層な見栄っ張り・・・
- EXラッシュSPソロで音の難易度を大幅に下げる攻略法 [ブルプロ]2024年06月04日鴨ネギ うぃずっ子の日々~ブルプロ攻略ブログにいつかなる~・・・れるか考えた結果……1.雑魚敵に殴られて怯まされてボコられる2.ボスのモードチェンジ時のアッパー、踏みつけ+炎波、蹴り+炎波の攻撃を避ける為に 雑・・・
- ⚠️カーボンセットについて⚠️2024年05月31日ReveD タカヒロBlog・・・全締めで、アルミマウントはサイドだけ固定。前後バランスはこれが1番安定です次はここの部分も固定するver安定感より蹴り出し重視の方向け、また、ネジ・・・