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- ブレストのピッチ上げが上手くない2024年09月19日おかペンのブログ・・・練習がメインです。今日はレースペースのダッシュ練習しましたが、ピッチを上手く上げられない。プルを焦るとキックがスカ蹴り増加。キックに集中すると、ピ・・・
- バタフライのタイミング練習中2024年09月19日おかペンのブログ・・・5X8 0'50パドルDown 100Total 2300m総Total 3200m今日もバタフライ練習でキックの蹴り下ろしを勉強しました。しなや・・・
- 2023年度短水路大会 深谷会場に参加して参りました2024年09月19日おかペンのブログ・・・は後足が滑る可能性が高いので、私はグラブスタートを選択しました。あと、ターン時の壁がツルツル素材で、真っすぐに足を蹴りださないと滑るので注意です。・・・
- 暖かくなってきました♪2024年09月19日おかペンのブログ・・・すが。足首への内出血もほとんど目立たず、むくみも大したことない状態です。しかし、今日ターンで遠く気味で回り、足首で蹴り出すと痛かった(>_&・・・
- 背泳ぎ、体幹ブレないキックの意識2024年09月19日おかペンのブログ・・・0m前半の泳ぎこみは楽でしたが、後半のブレスト練習がきつかった。ずーっとキックを頑張って蹴ってると、疲れてきてスカ蹴りが多くなり、ますますサークル・・・
- 久しぶりに蹴伸び選手権開催してみました2024年09月19日おかペンのブログ・・・びり練習出来ました。で、久しぶりの蹴伸び選手権を開催してみました。4本共に16m越えでしたが、安定してほぼ同じ。壁蹴り出して勢いがついたままスムー・・・
- 私の恥ずかしい映像wブレスト泳法の分析2024年09月19日おかペンのブログ・・・がある。プルとキックのタイミングが悪いです。もうちょい、タイミング・リズムを考えて泳がねばならん。≪酷い3≫キック蹴り終わりで、両足が揃わずとっ散・・・
- ブレストのキック、左脚があきません!2024年09月19日おかペンのブログ・・・習でした。今日はキックを集中して練習しました。土曜日習った片脚キックで水の捕まえ具合の確認ができました。が、左脚の蹴りが下手なのが良くわかって凹ん・・・
- 遊泳クラブ練習会2024年09月19日おかペンのブログ・・・行きます』宣言をしてしまいました。ラストのS50のS1をブレストで泳ぎ、K2.0さんに煽られまくり焦るとキックが空蹴りになり、ますます遅くなります・・・
- 本日、朝練2024年09月19日おかペンのブログ・・・レストのドリル練習なので、丁度良かったです。ブレストの脚パドル、だいぶ使えるようになりました。引きつけ、膝の内転、蹴り出し、脚持ち上げ。ブツブツ言・・・