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- ブレストキックのドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・点として・ひきつける太ももが抵抗にならないように踵から引いてくる・モモが広がらないように(プルブイ挟めるくらい)・蹴り終わりで足首のスナップを利か・・・
- 個人メドレーのターン練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・いし、ターンで息継ぎしたいから普通のタッチターンで十分ですが、それでも上手く身体を引きつけられず、しっかり真っ直ぐ蹴り出せない時があります。IMm・・・
- 左脚ふくらはぎ肉離れ日記(2日目~4日目)2024年09月19日おかペンのブログ・・・リ固定して激痛は回避しましたが、さて、どうやって会社へ行こう?左脚は身体より前方向は動くのですが、後ろへ行くと激痛蹴りだしなんて、とんでもございま・・・
- 2022年度日本マスターズ水泳短水路大会 熱海会場 初日に参加してきました2024年09月19日おかペンのブログ・・・に、600mから、一気に苦しくなって来ました。苦しくなってくると、私の場合ターンの切れが悪くなり、スパーンと回って蹴りだせなくなるんです。よっこい・・・
- 第一回 一人蹴伸び選手権開催2024年09月19日おかペンのブログ・・・・続いて脚にプルブイ挟んで蹴伸び1本目15.0m2本目14.0m コースロープに当たってしまった3本目13.0m 蹴りだしで深く潜って、そのあと失・・・
- 短水路深谷のIDカードがようやく届きました2024年09月19日おかペンのブログ・・・ないように軽い練習にしました。本番想定のダッシュをちょっとだけ。が、ブレスト練習頑張り過ぎたのか、右太腿内側の筋が蹴り出しで痛い。ですが、めいっぱ・・・
- 200m平泳ぎの泳法分析と対策2024年09月19日おかペンのブログ・・・(塩ジーコーチ、K2.0さん、世界のK様、ありがとうございました)で、ご指摘いただきましたのが以下1)ひと搔きひと蹴り後の浮き上がりで推進力無くな・・・
- 新型iPhone来ました2024年09月19日おかペンのブログ・・・0Brで日本記録が出たのですが、その方の両脇をK2.0さんと、塩ジーコーチで泳いだんですと。飛び込んでひと掻きひと蹴りから、桁違いだったそう。面白・・・
- クラウチングスタートの修正2024年09月19日おかペンのブログ・・・ので、悪いところが良くわかりました。本来クラウチングスタートのメリットはグラブスタートに比べて、 後ろ側の脚をまず蹴り出す事により、身体(重心)を・・・
- 2023湘南平塚マスターズ長距離水泳大会(短水路) 参加してきました2024年09月19日おかペンのブログ・・・度タイムが落ちるんです。で、1200mから本格的に泳ぎが崩壊し始めました。最初に苦しくなって来るのはターンの回転と蹴り出し。続いて腕と腹筋が崩壊…・・・