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- 朝ランとブレストドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・ぎドリルを教えていただきました。平泳ぎの推進力はキックと言う事で、キック理論をみっちりと。私のキックは足の裏だけで蹴りがちです。が、膝から下の脚 ・・・
- 桜区体育館プール(本人の練習)2024年09月19日おかペンのブログ・・・く時に、パカッて感じに力強く開いてから蹴らないと足裏に抵抗感がなく、トーキックみたくなります。パカッと開くと同時に蹴りたいのですが、一瞬パカッを保・・・
- ブレスト練習考察と水圧ブロック攻撃対応2024年09月19日おかペンのブログ・・・す。後半、平泳ぎドリル。いろいろ考えてタイム比べて泳ぎましたが、私のキックは足の裏で蹴るだけだと水を掴めず、遅い。蹴り出しで抵抗になっちゃうけど、・・・
- めずらしく2部練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・ードとバタフライドリルでしたので、距離の割にえらいしんどかった・・・ キックは今取り組んでいる膝始動?主導?で強い蹴り下げを重視した技術方法で練習・・・
- 今日はブレストの練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・てバラバラ。 今日の練習備忘録(ブレスト) キック ・足引き付けてで、開かずピッタリと ・そのまままっすぐ蹴る ・蹴り終わりに足を持ち上げる プル・・・
- 浦和サッカーツリー点灯2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 400 SKPSS 50X4 Fr 1'15 Hard バタフライのドリル練習K 25X4 足を曲げすぎず、鋭い蹴り下げを意識P 25X2 片手・・・
- ジャグジー修理完了です2024年09月19日おかペンのブログ・・・引きすぎる。後ろを見すぎる。ゆえに腰が沈む。 ブレスト ・キックの引き付けで膝を開きすぎてしまう。抵抗大。スカスカ蹴りになる。 ・腕の掻き込みが適・・・
- 田中雅美さんのスイミング教室参加2024年09月19日おかペンのブログ・・・よろしければ、ご参考に。 ≪キック≫脚の引きつけ、膝を開かない、腿が抵抗にならないように水平を保つ踵は外側に開く、蹴りだしは飛び上がるつもりで思い・・・
- 群馬県にまん延防止等重点措置が出ることに2024年09月19日おかペンのブログ・・・イチなタイプのプールなので、手を掴むところがないんです。バックのスタートは、手を離して身体を弓形に反らせてから足を蹴り出すと、理論的にはわかってま・・・
- 今日はしっかりドリル練習(平泳ぎ)2024年09月19日おかペンのブログ・・・tal 2300m総Total 3300m今日も前半ドリル練習で頭使いました。右膝が少し痛いので、足の内旋を抑えて蹴り出すと、やはりスカ蹴り気味に・・・