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体動 2026-72026年07月12日坦々 Parantica sita･･･復横跳び 摺足 四股坂道ダッシュ ジョギング 山登りパンチングバッグ(ジャブストレートフックボディアッパー肘打ち膝蹴り 突き6種 頂肘木蹴り(前蹴･･･- 稽古の様子 7/102026年07月12日極真カラテ日野豊田のブログ･･･立て!腹筋!スクワット!太極その1!ダッシュ!そしてスパーリング!続いて少年部、逆立ち練習!基本稽古!ステップ回し蹴り!ランジウォーク!アヒルダッ･･･
- 名探偵プリキュア!ドリームステージ@J-COMホール八王子 レポート①2026年07月12日さとかにブログ･･･した アクションのキレがちょっと…町場のショーではなかなか見かけない人達ばかり。全員めちゃくちゃハイレベル。 飛び蹴り、回し蹴り、ハイキック… も･･･
- 空手スポーツ少年団6月13日福井市社南公民館2026年07月12日【空手の杜】福井市空手スポーツ少年団と社会人カラテ倶楽部･･･スンマセン!! 稽古内容はいつも通り、基本、型、ミットでした。体験の子が多かったので、ミットはシンプルに、突き方、蹴り方をなるべく簡単に教えるよう･･･
- 高く華麗に! 鶴川金井道場 日曜日2026年07月12日極真空手 下北沢・町田支部のブログ(下北沢・世田谷代田・町田・玉川学園前・鶴川【金井】・すずかけ台・南町田・高ヶ坂・忠生)･･･員の浅井です。本日の稽古の様子をシェアします。足を上げるのに一苦労。型稽古。スナップで蹴る稽古。組手で実践!華麗な蹴りを目指す!心身を鍛え、強くな･･･
- 2026・7・11 初石道場稽古と稽古帰り2026年07月12日極真館千葉東葛支部のブログ･･･くまで見えなかった!止まれてよかったー。なんで倒れてんだろ?基本稽古移動稽古色帯サポーター着けてる間に、白帯は屈伸蹴りとバーピー。その後スタンディ･･･
- 7月12日の稽古(真星会 横浜)2026年07月12日沖縄小林流空手道・真星会 横浜のブログ･･･解し、背骨解し(ウェーブ) ■基本稽古・裏突き、正拳突き・外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀打ち・蹴込、足刀蹴り・軸足スライドさせて前蹴り ･･･
- 1位大佐、2位アネゴ ("`д´)ゞ 癖強星座2026年07月12日64 ハコガメのブログ癖強星座。大佐、アネゴ、裂痴、妖精、女帝…………。何故か、揺ら氏や蹴り氏や宣言氏が下位。揺らしたり、蹴ったり、ノーブラったりは癖ではないのか。習性なのか･･･
- キックの基本のキ2026年07月12日satake1192のブログ･･･さえがなくなった後ろ足のかかとを上げて ガッツリ拇指球と小指球で足を支えてそこから足の指を握り込んで「パンッ」足を蹴り出す(体重かけてないから本当･･･
- 07/11(土)は池袋~代々木~巣鴨2026年07月11日まんまるのブログ･･･降りる、ボディは上がるが脛を前に倒す。ビッグトップは右肘の下で右回転。PPからウイングを意識する(*^^*)左回し蹴り👣💨左サイドのボディを膨･･･
