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~ ケアマネから言われた事 ~2026年07月02日taranko77のブログ私が要介護1の父親94歳の面倒を見ていて・・・ 月1回、ケアマネの面談がある・・ 去年よりだんだん、足腰が弱くなって来ている・・・ 毎週水曜日にかかりつ･･･- 一人旅へ~①2026年07月02日q p日記~いつも明るく前向きに♪･･･陽花(本物)↓この紫陽花や崖下の川の近くを通る遊歩道があります。この遊歩道、かなりの高低差があり足元もよくないので足腰に自信のない人はやめた方がい･･･
- 馬がゴロンゴロンしてた2026年07月01日公園散歩写真日記･･･5:10 今夕と明日朝のブログ作り開始朝食後と夕食前に腰痛体操(予防) 風呂上りには脊柱管狭窄症ストレッチ今日の左足腰は 変化なし さとらんど･･･
- 梅雨乗り切ろう!2026年07月01日ひまわり在宅サポートグループのブログ･･･ 不調のあれこれ 気圧の変動、寒暖差自律神経の乱れ倦怠感、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、食欲不振不眠、無気力、足腰の関節痛などなど 湿度の上･･･
- エスコンの大歓声の中、うちの旦那がまさかの行動…2026年06月30日遅咲きおかみの いらっしゃいませ~こんにちは~♪･･･(笑)エスコンって、野球だけじゃなくて、いろんな意味で思い出ができる場所…?つづく…かも(笑)【最近の記事】▶︎ 足腰が弱らないように、私が続けて･･･
- 高齢者講習奮闘記2026年06月28日こもやんの人生応援隊･･･丈夫だと思っているが、次回3年後の高齢者講習では認知機能検査があるのでボケ気味の私にとっては、それが今から不安だ。足腰が弱り買い物や通院などにます･･･
- ふくらはぎは鍛えるべし!2026年06月28日銀座のひまわり･･･の心臓」と呼ばれ、全身の血流を促す重要な部位です。 鍛えることで、冷えやむくみの改善、疲労回復、基礎代謝の向上、足腰のケガ予防など、健康や美容に･･･
- ぎょえーーーっ! おばぁの庭は大騒ぎ! 「新兵器で挑む、白くてまぁるいアイツを一網打尽」2026年06月27日後期高齢者ですが・・・ 何か?･･･んよずっとしゃがんで作業をしておったもんで、足と腰が痛くなってきて....... 「あ~イタタ.......」と足腰を伸ばしながらそのまま何気な･･･
- 【アニマルコミュニケーションご案内】ペットの気持ちを知って絆がさらに深まる【6月】2026年06月17日アニマルコミュニケーター里見佳音|ペットも人もHAPPYに!･･･うな、そんな風に思ってたんだー!と思わず声が出るような感じでした。 ますます愛しくて絆がより一層深まった気がします足腰も弱ってきて、どこか痛いとこ･･･
- 膝痛を癒やす。魔法の「座り体操」2026年04月26日シニアのお茶タイム･･･まとめ「膝が痛いから動けない」ではなく、**「座ったままなら動かせる」**というマインドに切り替えることが、健康な足腰への第一歩です。まずは1日3･･･
