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火を使わないお灸はなぜ効く?もぐさの成分と6つの効果を紹介2026年07月02日みおのひとりごと･･･わばった筋肉や疲れた体に変化が起こることによる効果です。 一日中座りっぱなしで体が冷えてしまったときや、立ち仕事で足腰が疲れているときなど、日常の･･･- 【夏休み計画・国語編】読解力を爆上げする夏!2冊の厳選ドリルで挑むステップアップ計画2026年07月02日大好きな娘との勉強日記(通塾いつから?塾なし高校受験?)･･･が、そこで痛感したのは「何をするにも、まずは短時間でスラスラ読む読解力が必須」という現実でした。この夏、娘の「読む足腰」をさらにガッチリ鍛え上げる･･･
- 一人旅へ~①2026年07月02日q p日記~いつも明るく前向きに♪･･･陽花(本物)↓この紫陽花や崖下の川の近くを通る遊歩道があります。この遊歩道、かなりの高低差があり足元もよくないので足腰に自信のない人はやめた方がい･･･
- 良い日でした2026年07月01日ひつじ屋食堂･･･合住宅なんですけどね。お迎えの車やタクシーに乗ってお出かけなんでしょう。母も杖をついて車の乗り降りに苦労しながら(足腰弱ってきたけど、私に介助して･･･
- 両手振り体操2026年07月01日骨盤ほぐしサロンPotalakaのブログ･･･子のように上下に振ります。 腕の重みを利用し、無理のないリズムで100~300回ほど繰り返します。つらい首肩こり・足腰の疲れを改善したいなら,当サ･･･
- 7月に入りました 散歩を早朝に変えました2026年07月01日薩摩いもこ1年はとても早く、まるでジェット機に乗っているようです。足腰の筋力維持や認知症・生活習慣病の予防といった身体的な健康効果を考え、季節の移り変わりなども感･･･
- 今日から7月✨2026年07月01日nonploveのブログ･･･来なくて、最初はイライラしましたが、ゆっくり生活も身体のためにいい感じで 軽い運動とお散歩が日課になりました母は、足腰は弱いですが元気でいてくれる･･･
- うにさんの底力⑤2026年07月01日うさ記今まで年齢のわりには足腰も丈夫で活発に生活していたうにさん。後ろ足を引きずって移動する姿は胸が痛みました。出来る事はなんでもしたい。色々調べてみると、下･･･
- 怒涛の営みと、もしやエチ満ち?2026年07月01日喧嘩も惚気も、夫婦のカタチ♡･･･レロレロ((`👅´≡`👅´≡`👅´))レロレロしばらくうっとりしてたんだけど、夫はそのまま前進して、わたしの足腰をぐわんと上に持ち上げて、珍･･･
- 見えないどろ沼?!2026年06月30日水蓮の守護神様から聞いた水蓮流仏様との関わり方･･･は、腰から下がとにかく重いしおかしいと言うのです。私はAさんを霊視しながらヒーリングを始めました。すると、Aさんの足腰には茶色のドロドロしたものが･･･
