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- 歩き方の解説② かかとから着地するの?つま先から着地するの??2019年05月12日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・日の記事の続きです。(読まれていない方は先にご覧ください) →歩き方の解説①と、首コトコトで眉間のシワが薄くなり、足指エクササイズで脚も変わった話・・・
- 歩き方の解説①と、首コトコトで眉間のシワが薄くなり、足指エクササイズで脚も変わった話2019年05月11日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ね。 ありがとうございます!! 首コトコトで…・眉間のシワが薄くなり・首周りがスッキリな感じ・肩こり軽減 足指グーチョキパーで…・脚の形が・・・
- 姿勢の意識だけで、お腹が膨らまなくなった、しつこい首筋の痛みがなくなった!2019年04月26日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・わったご感想を送ってくださった方がいらっしゃいます 実践してくださり、ほんとにありがとうございます ・足指グーチョキパー・肋骨と骨盤を・・・
- ヒップが叶姉妹に、ウエスト周りが痩せ、二の腕と肩がシャープに(⦿_⦿)2019年04月10日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・考にしてみてください^^ <メッセージ内にあった"面白い表現"について> ・足指をしっかり動かす参考記事→(・・・
- 意識だけで美脚になるコツ4つ!その②ふくらはぎをほっそりさせるコツ2019年03月23日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・言葉から連想される意識だけだと力を込めすぎる方が多いです。 足裏にシワを意識しすぎて指に力が入りすぎる方も。 足指を持ち上げてから、指を伸ばし・・・
- 膝上のたるみをなくす意識2019年01月07日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・に安全に膝を伸ばすことができたそうです 私も過去「膝は伸ばし切らないで」という記事をあげていますが ①足裏・足指を使えるようになるヒント!膝・・・
- 年末年始の足むくみ対策にも!すべての土台になる、足指・足裏の使い方2019年01月03日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・さてさて今日は、インスタグラムで最近公開した足の使い方です 体を目覚めさせるためにぜひ、ご活用くださいませ 足指を動かすことで足のむくみが解・・・
- 足の裏を縮ませる筋肉を目覚めさせよう!ヒールの履き方2017年04月23日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・方は特に。 足裏の筋肉は、土踏まずのアーチを作る筋肉でもあります。 足や膝を痛めて整形外科に行った際、先生に 「足指でタオルをたぐり寄せる練習」・・・
- 【ボディメソッド】ふくらはぎスッキリ❤️靴の外側が削れやすい方にも!足首の動かし方❤️2016年10月21日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・らい。 足首は、脳を使って良き方向へ導いてあげるべき場所です。 おさらい のようになりますが【ボディメソッド】足指を自在に操れるようになろう!・・・
- 【ボディメソッド】運動不足を解消しようと運動した結果・・・。運動は根性じゃないよ2016年10月18日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・を代償してしまう「首の下の方」「腰」を安定させて、動かしづらい「首の上の方」「ろっ骨・肩甲骨」「股関節」「足首」「足指」を動かす意識。これをやって・・・