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- ふくらはぎ痩せ・外反母趾の予防 改善方法 (※軽度・自宅で・子供でもできる方法)2020年05月22日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 このブログではよく「足指を動かせるようになろう!」とお伝えしております。 ・脚が細くなった・痛みが・・・
- 腹囲マイナス5cm!お腹が出る原因とぽっこりお腹解消ストレッチ2020年04月17日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・変わるなんてしかも60歳の方!私の方が励まされます! この方が実践されたことは ・コトコト運動・ザクザク運動・足指エクササイズ・呼吸法 ・・・
- 思い込みだけ!簡単 膝下O脚の治し方。意識で、まっすぐなふくらはぎへ2020年04月13日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・反対方向にねじるのもNGです これでは膝に負担がかかります。 対策は、まずは、時々で良いので 座るときに足指に意識を向けてみて。 でき・・・
- 間違いダイエットのサイン3つ2020年04月02日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・肉はフン!と力む大きなチカラではありません。 小さな・持続的な力です。 メッセージ中にあったような ・足指と足首をまっすぐイメージして・・・
- 膝上の肉の落とし方。筋トレウォーキングでなく意識でスッキリ太ももに2020年03月29日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・安全に膝を伸ばすことができたそうです。 私も過去「膝は伸ばし切らないで」という記事をあげていますが ①足裏・足指を使えるようになるには、膝を・・・
- 痩せたと言われた足指エクササイズと姿勢意識2020年03月24日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・変わります。 仕草が変われば見た目が変わります。 その積み重ねが結局体型になるわけです さてさて 足指を動かすことで足の形も変わる・・・
- 内ももキュッ!簡単に脚痩せでき、膝を閉じて座れるストレッチ2020年03月04日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・と・膝を閉じ続けること・上半身を引き上げること ぜひ、意識してみてくださいね 関連記事 *だらしない膝パカは足指からも予防できる→美意識とは・・・
- 足裏ガサガサでは お腹を引っ込められません2020年02月20日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ラブルは (病的なものや乾燥を除いて)重心のかけ方が原因です。 きっとこのメッセージをくださった方は 足指エクササイズで意識を向け重心・・・
- 足指が使えて重心が整うと、脚痩せできます。筋トレなしで2020年02月17日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 昨日の記事の補足です。 足指を動かせるようになると ・足裏の角質が減り、足裏がツルツルになった・・・
- 足首を細くする方法と、うまく足指が動かせない方へ2020年02月16日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ この記事では、タイトルに答え書いちゃってるんですが。笑 足首だからといって足首に意識を向けるのではなく 足指を動かせるようになると足首が・・・