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ジム今月３日目、昨夜の夕食2024年11月14日人間って意外とたくましい･･･３分歩き、時速７kmで７分走りました。走行距離は３.３km走り終わった後の心拍数は１４２。今日はかなりバテました。走っている途中でやめたくなりまし･･･- ヒール&トゥー2024年11月14日XSR900とハンターカブとプラモデル･･･でした。 そこで、ふっ、と思ったのです。 サーキットを走るからにはヒール&トゥーは必須のはず。 早速近所を走ってストップ&ゴーで練･･･
- 実行するために必要なモノ☆2024年11月14日うまく行く法則研究所 ♥･･･ でもでも、それは、その方にとって有効な瞑想状態の作り方であって、それは、他の方には無効かもしれない。 だって、走って泳いで身体を動かすことで瞑･･･
- 曲紹介 ヒグチアイ 『雨の交差点』2024年11月14日よきくんのブログ･･･ ヒグチアイ 根本に残った黒い髪 2回折り込んだスカート赤く腫れてる耳たぶと 八百屋のトマトみたいな口紅 あの子は走ってく どこか遠いところへ 追･･･
- マルっと丸投げ!2024年11月14日シータ 一家に はるが来た♪･･･っと丸投げしたアジアジ競技会!応援に行けたのは土曜日のみ。パパぽんとサンのペアはレッスン経験はなく、ワタシも実際に走ってるの見たことなかったからあ･･･
- 横断歩道で止まらない車が多い!2024年11月14日どらどらの独り言･･･がほとんど。まぁ、車が止まらないかな?と思って止まることの方が多いかな?すると、車が止まらないことが当然かのように走っていく車が多い!止まる車もあ･･･
- 京都の野乃へチェックイン 梅湯へ参る2024年11月14日ぱーかーのしーすー･･･が1人で歩いてたら治安は大丈夫なのか、不安だったけど全然大丈夫でしたねw1人で歩いてる人もいるし大通りだから、車も走ってるしわりと競歩で歩いていた･･･
- 週末ドライブ2024年11月14日今日もどこかに･･･のあとは、一路清里へ駐車場に車を止め、吐竜の滝へ 小海線の鉄橋がありました。写真は撮れなかったけど偶然、気動車も走ってきました。その後は目的の吐･･･
- run後のご褒美パンはテンション上がらず残念な結果2024年11月14日子宮頚がん腺がんのブログ･･･くもペースダウンその後は案の定歩いてしまうし道に迷うし階段もあるしでウォーキングしかし少し息が整ったらまた頑張って走って今日は総距離は短かったけど･･･
- 木曜早朝ポタリング2024年11月14日元気いっぱい、いつも全速力･･･、ポタリングに勤しみ。汗ナシ程度で進みます。スタバへ行くにはひと山超えは必須です。最後はしっかり回して。3時間ほど走って休憩。クリスマスブレンド、･･･
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