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- モリモリ糖質を多く食べるの?短距離ジュニアアスリートの試合前のごはん2022年07月21日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・全てが対象の講座で 栄養を学ぶのではなくどんな食事をどんなタイミングでそれだけ食べるのか、を学びます。 試合前のごはんは野球やサッカーな・・・
- 冷凍庫に常備しているものはなんですか?2022年06月27日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・講座を開催しておりました。 食育講座では市のご担当の方と打ち合わせを重ね、 ◎スポーツ栄養学ってなんだ?◎試合前のごはんのポイント◎試合後・・・
- 試合後のごはんのお話♪八王子市の市民講座開催しました。2022年06月26日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・やく本日初日を迎えました。 ご参加いただきました皆様、ありがとう…ameblo.jp ▼2回目の講座『試合前のごはんのお話♪八王子市の・・・
- 【対面開催】具体的に何を食べたらいいですか?にお答えしました♪2022年06月23日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・4月から始まったお持ち帰りのレッスンは一緒に作った夕ごはんをお持ち…ameblo.jp ↑この時のテーマは「試合前のごはん」 今回から始・・・
- 試合前のごはんのお話♪八王子市の市民講座開催しました。2022年06月20日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・ありがとう…ameblo.jp ご参加いただきました皆様、ありがとうございました♪ 今回は試合前のごはんのお話。 一汁・・・
- 家庭料理との組み合わせでアスリートの身体作りができるとは?~体験レッスンを開催しました2022年06月10日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・きます。今日の体験レッスンでは、お困り事の解決と、/昨日の夕ごはんなあに?\とお尋ねして、『例えば昨日の夕ごはんを試合前のごはんに変えるとしたらこ・・・
- 今週末は試合かな??試合前のごはんレッスン、対面で開催しました♪2022年05月31日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・ートフードレッスン! まだ小学生だったお子さんがもう中学2年生になり、いよいよ部活動でも活躍の時♪ 最終回は試合前のごはんとメンタルのお勉強・・・
- ジュニアアスリートごはんお持ち帰りレッスン開催♪2022年05月24日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・一緒に作った夕ごはんをお持ち帰りいただいて 実際にお子さんに食べていただくことができます♪ 今日のメニューは『試合前のごはん』がテーマでしたの・・・
- 明日は試合前日のごはん。糖質多めの献立の日。2022年05月20日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・盛り付け…は出来ていません💦)明日は試合前日。ごはん多め、たんぱく少なめ、野菜果物いつも通りで献立を考えます♪『試合前のごはんってどんなの??』・・・
- 試合前のごはん。お持ち帰り料理がメインで座学が少しのレッスンで作るもの2022年05月08日八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ・・・ 3ヶ月、同じレッスンをします。(4、5、6月のいつご参加いただいても大丈夫です。) 4~6月のテーマは 『試合前のごはん』 座学はポイン・・・