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眠活,睡活、睡眠の質を高める習慣2025年12月17日生きてこそ 今･･･不登校の始まり原因にもなりかねない初期段階が問題だ。 睡眠質を上げるには、生活習慣と睡眠環境の見直しが必要です。 規則正しい生活リズム、適度な運動･･･- 今日は心療内科の通院日でした･･減薬のつもりが増えちゃった2025年12月15日五十路夫婦、奧さん心身不調・痛み多めな日常･･･**** かといって薬を使わないで現状を改善させるとなると 何をど~すればよいのやら・・ 完全迷子状態です 結果、規則正しい生活間食をしない生活 ･･･
- ゆんの幼い頃からを振り返る2025年12月13日日々の暮らし･･･回手袋を履いていた支援学校は毎日、登校してきたら体操服に着替えます毎日の繰り返しで着衣の前後を間違える事もないし、規則正しい基本的な事は身についた･･･
- 娘に怒ってから2025年12月13日笑顔で過ごす為に･･･高校2年生の17歳。あたしより身長が15cmも大きいけどまだまだ甘えたい年頃なんですね。寂しかったのかな…いつまで規則正しい生活を続けてくれるか分･･･
- 朝ごはん、体重記録12/12旦那さんお弁当2025年12月11日酒飲み夫婦のおうちご飯･･･毎日嬉しいです😆 今日の宮崎は曇り🌥14/79℃です😊 やったー金曜日 旦那さんが通いになって、毎日規則正しいから１週間が早いなーと･･･
- 久々の競馬予想2025年12月11日muscleTの競馬(年間プラス収支へのチャレンジ)･･･っと食べるのを我慢すると・・・一時的に体重が減るかもしれないけど、すぐに、さらにリバウンドが進行する。間違いない。規則正しいのが1番ですね。香港競･･･
- 猛特訓2025年12月10日イムラアスリートアカデミー公式ブログ･･･と思いますが、体調には気をつけて過ごしていきたいですね。特に運動している人は風邪をひきやすかったりするので、まずは規則正しい生活を送ることが一番の･･･
- はじめましての美味しい場所2025年12月09日銀猫さんの好きなものとととと🐾慎重に，だけど軽やかに階段を降りる足音カリカリカリ…、食べる音は今日も規則正しい12月の寒い朝愛する猫さんの気配と音で目覚める銀猫ですさてそ･･･
- 【温活】末端冷え性の治し方2025年12月05日体調不良からの脱出日記･･･す、足首を回すなど末端を意識した体操。耳のマッサージで血行を促進する。生活習慣の見直し:ストレスをためない。規則正しい生活、十分な睡眠。バ･･･
- 移植周期4回目 7週6日 心拍確認…?!2025年12月03日み-2人目不妊治療と妊娠記録-･･･なという感じです胎嚢も胎芽も小さめです現在8週間近で6週ぐらいの大きさですでも!順調に大きくなっているのでこのまま規則正しい生活など気をつけていき･･･
