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中医学からみる不眠と睡眠不足 原因と対策2026年01月03日生涯続く自分の体と心の向き合い方 はり灸サロン*げんきひーりんぐ*千葉･･･は中医学的にも肥満や生活習慣病の引き金となるのです。鍼灸治療で「眠れる体」を整える鍼灸治療では不眠のタイプ(気滞・血虚・陰虚など)を見極め気・血・･･･- 2026年の幕開け。神田明神への初詣と、「血」を養うご利益御膳2026年01月03日MAX84キロからのアラフィフのダイエット･･･に取り組みながらも、まずは「心と体を整えること」を一番の目標にしています。特に力を入れたいのが、昨年末に痛感した「血虚(けっきょ)」の改善。 血が･･･
- 薬膳料理 食材 鹿肉2026年01月03日makeshortのブログ･･･経不順を改善します。 母乳の出をよくする働きもあり、産後の体力回復にも優れた効果を発揮します。 【体質】気虚、血虚、陰虚 【五性】温 【五味】･･･
- 「過緊張」を中医学で捉えると2026年01月02日小児漢方探求･･･っぽい、ヒステリー、不眠、顔面紅潮などがみられる。→ 肝気の流れをよくして肝火を鎮める漢方薬を用いる。 (３)「肝血虚」証肝に必要な血液や栄養(肝･･･
- 薬膳料理 食材 羊肉2026年01月02日makeshortのブログ･･･温め、冷えによる腹痛や食欲不振を改善するので、冷え性の人におすすめの食材です。 疲労回復にも。 【体質】気虚、血虚、陽虚 【五性】温 【五味】･･･
- 料理しまくりの新年2026年01月02日地球に来てよかったな「お多福」のゴキゲン研究録･･･ま行った道の駅で黒豆と目が合ってしまい。黒豆は薬膳で補腎養血の作用があって、耳が悪かったり(耳は腎の領域なんで)、血虚になりがちのわしには割と不可･･･
- 起立性調節障害とは?中医学から見た原因と解消法2026年01月02日薬膳入門から国際中医薬膳師の資格を目指す薬膳講座(東京鳥取イヌイ薬局)のブログ･･･れない頭痛や吐き気めまいや立ちくらみ低血圧起立性調節障害の原因中医学的な観点から見ると、起立性調節障害の原因は**血虚(けっきょ)**にあることが･･･
- 薬膳料理 食材 鶏レバー2026年01月01日makeshortのブログ･･･ので、貧血の解消にも効果的。 腎の機能を高める作用もあり、子どもの成長促進や夜盲症にもおすすめです。 【体質】血虚 【五性】温 【五味】甘 苦･･･
- 2026年の誓い。血(けつ)を満たして、心と体を整える「心地よいダイエット」2026年01月01日MAX84キロからのアラフィフのダイエット･･･分を認める」ことを大切にしながら、健やかな心身を目指していきたいと思っています。今年の私の大きなテーマは、ズバリ「血虚(けっきょ)の改善」です。･･･
- 沢山の愛を込めて☆年末のごあいさつ☆彡2025年12月31日人と動物の絆~エンジェリックチャネル認定獣医師Risa･･･い主さんとワンちゃんネコちゃんとのスキンシッ...youtu.be 【体質改善ジェル】 気虚(陽虚)ケア 血虚ケア 陰虚ケア お血ケア 気･･･
