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- 55歳と23日 自分の為の記録2024年05月29日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・ゃが二口🍽️夕飯 野菜をたくさん乗せてタンタン麺その他💦今日は自転車で移動してしまった為歩数が行かず1574歩血糖値は安定の 90台インスリン・・・
- 55歳と22日 自分の為の記録2024年05月28日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・し。🍽️夕食は納豆と鯵のフライとその他(その他が多い💦)今日は腰痛であまり歩かない🚶♀️歩数は2638歩。血糖値は100を下回って安定して・・・
- 55歳と21日 自分の為の記録2024年05月27日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・大寺の生そば。その他色々💦その他写ってないものが多い💦今日も雨でスーパーとゴミ出ししか行かず歩数は1750歩。血糖値はインスリンを4単位下げた・・・
- 55歳と17日 自分の為の記録2024年05月23日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・ジャースはコテンパンに負けた。こんな日もある。⭕️今日の体重 71.5kg 昨日より➕0.5kg💧最悪である⤵️血糖値は安定。今日も夜少し歩こう・・・
- ついにチョコザップに入りました2024年05月21日高齢出産ママの還暦の風景 (83kgからの更年期ダイエットꕤ糖尿病寛解を目指して♡)・・・♡ ∗̥✩⁺˚♡∗̥ *∗̥✩⁺˚♡ ∗̥✩⁺˚♡∗̥ *フラクトオリゴ糖は、分解されずに大腸に届くので、摂取後も血糖値はほとんど上昇しないと言わ・・・
- 55歳と14日 自分の為の記録2024年05月20日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・今日の体重 71.8kg 昨日より➕0.1kg増💦💦💦とにかく夕飯を減らさなければとわかっているけど辛い😣血糖値は安定の100前後。今日の・・・
- 糖尿病内科&消化器内科に行ってきた 栄養指導篇 その12024年05月19日高血糖な日々・・・を確認して、「HbA1cが7.2%まで上がったんですね…」と言った。栄養士「先生はなんと言っていました?」わたし「血糖値は大きくは乱れてない、とい・・・
- お勧め糖質制限メニュー やっぱり焼鳥‼️2024年05月18日リブレによる糖質制限ダイエットとグルメ日記・・・丼鶏白湯ラーメン本当にお腹一杯ではち切れそうでした💦出張でやらかした後の焼鳥三昧かつ〆での炭水化物ダブル摂取での血糖値は、ホテルの朝食バイキング・・・
- 55歳と6日 自分の為の記録2024年05月12日インコのブログから自分のブログへ移行しました。55歳からダイエットと日常生活を綴ります。・・・り食べてないつもりでいたが今日の体重 72.45k昨日より➕0.15kg増💦やはり食べ過ぎか?便秘気味だからか?血糖値は安定している。観葉植物�・・・
- 未病2024年05月06日60代を美しく生きる・・・ゃ那須のお土産はいつも那須御養卵🥚お料理にお菓子作りに活躍します^_^我が家は最近お菓子作りを控えているのですが血糖値は改善しません💦💦内分・・・