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一難去ってまた一難&味付け無しが美味しい!2026年02月21日80代の日々･･･が作る味付けがしっかりした料理と味付け無しメニューを組み合わせるとお腹にちょうどよくて作るのも簡単。 嬉しいことに血圧が下がりましたよ。 ･･･- 札幌は三連休初春気温2026年02月20日ぽんのブログ･･･) ②2月20日の実績29. 683歩(23.7km)③2月合計541.212(433.0km)④達成率75.9%血圧管理日記20日終息期血圧朝:･･･
- 千秋楽2026年02月20日古今亭志ん輔 日々是凡日5時30分 起床して自主トレ。6時55分 コーヒーを淹れた。6時10分 昨日の日記をアップ。6時25分 血圧 153-85。自主トレの続き。6時30分事･･･
- 検診日2026年02月19日夜明けのドロップスのブログ･･･事をして近場を色々見に行こうと決めましたテレビの情報だけで何処にも行った事が無いと思います看護師さんに毎日ちゃんと血圧測ってるんですねありがとうご･･･
- 乳腺外科の受診日にやらかした話2026年02月19日乳がん治療をがんばるママのブログ･･･１時間前に行かなきゃいけないのに…。 自宅にいました 朝のブログ書いてる場合じゃなかった 言い訳すると、最近、高血圧のための内科受診が続いていた･･･
- 精神科通院日2026年02月19日統合失調症&ADHD持ち･･･飲みました』🧑⚕️『調子悪いのぉ~!?』(多分いつも私は調子は普通って答えるから珍しかったんだと思う…)そして血圧を測りました結果は127/7･･･
- 完璧じゃないママの "あり方" が生むもの2026年02月19日頑張るのをやめてイライラを手放した、今のわたしの日常…･･･でました🥰酸っぱい料理は苦手らしく、そこも可愛かったな🥰私達はもう45歳なので、もっぱら健康の話。最近は特に、血圧の話になりがちなのですが、そ･･･
- 辛さに負けて呑みも呑んだり。体重も右肩上がりです。2026年02月19日私の涙が乾くまで。･･･話しながらいつものルーティン(洗濯🧺&歯磨き🪥&洗顔🫧)タカミスキンピールしてフェイスパック血圧を測りテーブルとソファを定位･･･
- 痩身エステって何回で効果でるの?!1回で体脂肪が-2%?!2026年02月19日ゆか看護師 | 魅力開花エステオーナー【リオンズ柏駅前店】･･･せんのでご安心を❤️仕事柄、たくさんの方のダイエット・健康サポートをしてきたのでご安心くださいね!運動についても、血圧や腰痛などで制限がある方もい･･･
- 緊急入院2026年02月19日アールグレイを飲みながら血圧が少し前からさらに高くなって念のため予約より早めに病院へ行ったら即入院!大きい病院へ搬送しますと決まってあれよあれよと救急車のストレッチャーに乗せら･･･
