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- ロード815日目~4月の月間走行距離2015年05月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・くなったのでカレンダー通りの5連休となりましたぁまぁ、連休明けの7日は、大残業になることは覚悟せねば あした号砲の萩往還140㌔まで36時間あるの・・・
- 5月になりましたぁ~今月の予定2015年04月30日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・ 2015年 10月 18日 第8回萩・石見空港マラソン全国大会ただいまこの3大会にエントリー 今月の予定は3)萩往還マラニック140㌔の部スタ・・・
- ロード814日目~大会まであと3日2015年04月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・00㍍、5分07秒(6分23秒/kペース)でゆっくり帰宅run 今日のrunは、5.2㌔でした そして「山口100萩往還マラニック」250㌔の部ス・・・
- 周防大島町から郵便でぇす2015年04月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・ザンセト・大島ロードレース大会の行われるまさにその島を1周するマラニック制限時間14時間で100㌔(実走103㌔)萩往還とはまた違う100㌔越えの・・・
- ロード813日~大会まであと7日2015年04月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・1)5:50今日のワークアウト距離・・10.5㌔時間・・1時間05分平均ペース・・6分15秒/k(9.5㌔/h)「萩往還マラニック」140㌔の部ス・・・
- ロード812日目~30分走2015年04月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・(*゜▽゜ノノ゛☆ちょっとひんやりじゃったので半袖Tシャツの恰好のままネックウオーマーをしてのrunにしましたよ 萩往還マラニックの大会が迫ってき・・・
- ロード811日目~60分走2015年04月22日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・・・9.2㌔時間・・60分平均ペース・・6分27秒/k(9.2㌔/h)月間走行距離は130.1㌔となっておりますよ萩往還マラニック140㌔の部スタ・・・
- ロード810日目~大会まであと13日2015年04月20日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・きたぁきょうは8キロでちょうどよかったってことかしら 月間走行距離は120㌔となっております次なる大会「山口100萩往還マラニック」140㌔の部ス・・・
- 第1回奥出雲ウルトラおろち100㌔遠足~レポ⑧(最終回)2015年04月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・ctory runそしてゴールテープは2人で一緒に切りましたよ64)8:03テープを切った瞬間も泣きそうじゃったわ萩往還で70㌔完踏したとき以来の・・・
- 山口から郵便でぇす2015年04月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)・・・りますがそれでも、筋トレ、ストレッチは忘れずにしておりますよ今日も、残業からの帰宅後届いておりました 「山口100萩往還マラニック」の参加案内3年・・・