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より良く生きるための2種類の自己投資【ウェルビーイング心理教育】2023年05月25日ウェルビーイングのおすそわけ･･･に、時間やお金などを使うことを意味する言葉です。自己投資は、大まかに2種類のものに分けることができます。ひとつは、自己成長や自己実現に関わる自己投･･･- 相手のことを好きになる利点とは?【人間関係】2023年04月28日ウェルビーイングのおすそわけ･･･の仕方かもしれません。あるいは、立ち振る舞いや人との接し方かもしれません。そこから学び、取り入れることができれば、自己成長につながります。Unsp･･･
- 夢を語ることが大事な理由【プロセスラーニング】2023年04月20日ウェルビーイングのおすそわけ･･･何に時間と労力を使えば良いのか、どういった方向に進めば良いのかが明らかになります。これにより、意思決定力が向上し、自己成長が促されます。Unspl･･･
- ウェルビーイングなキャリアとは何だろう?【ウェルビーイング心理教育】2023年04月11日ウェルビーイングのおすそわけ･･･を整えたり、 自分への思いやりを示す セルフコンパッションを行うなどして、 レジリエンスの機能を働かせましょう。④自己成長やスキルの向上 ウェルビ･･･
- 自分を見直す機会を持つことの大切さ【プロセスラーニング】2023年04月10日ウェルビーイングのおすそわけ･･･態度が変わることがあり、人付き合いについても変化が生じます。 それらによって、望ましい結果が得られるようになると、自己成長が感じられるようになりま･･･
- 自分らしさを発揮する創造的なアプローチ【自己成長】2023年03月28日ウェルビーイングのおすそわけ自分らしさを育む効果的な方法があります。それは、意識して創造性を発揮することです。創造性とは、自分なりに何かを考え、それを何らかの形で表現することです。･･･
- 持続的な幸福感を得るための3つの戦略【ウェルビーイング心理教育】2023年03月27日ウェルビーイングのおすそわけ･･･スモールステップで 実行可能な方法を考え、 取り組み続けること。これら3つの戦略は、自己効力感と自己肯定感を高め、自己成長を促します。加えて、自分･･･
- 強みの多面性を探究する【プロセスラーニング】2023年03月05日ウェルビーイングのおすそわけ･･･通する3つの特徴が関係していると推察できます。強みを意識して活用することは、自分らしさを感じなから自己理解を深め、自己成長を促すことにつながります･･･
- 成長的変化に必要な2つのスキル【内的コントロール】2023年01月16日ウェルビーイングのおすそわけ自己成長を促し、より良く変化するためには、2つのスキルが必要です。一つは、自己理解スキル。もう一つは、自己変革スキルです。自己理解スキルは、次のようなこ･･･
- 目標を追求することで得られる6つの恩恵【ウェルビーイングチャンネル】2023年01月02日ウェルビーイングのおすそわけ･･･大きな問題への対処力が向上する ⑥周囲の人たちを巻き込み、つながりが生まれる 目標を立てて目標を追求することは、自己成長をもたらし、幸福度を高め･･･
