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一つのことを完了させれば、次の扉が開く【自己成長】2025年01月19日ウェルビーイングのおすそわけ何かに取り組み始めたのに、途中で放置したままになっていることはありませんか?周りを見渡すと、読みかけの本とか、書きかけのブログやメールとか、新しく始めた･･･- 粘り強さは、望ましい未来を形づくる強力なライフスキル【プロセスラーニング】2025年01月16日ウェルビーイングのおすそわけ･･･につき当たった場合に、それを受け入れ改善や工夫しようとすること。そして、全ての経験を知識とスキルを磨く場と捉えて、自己成長につなげていくこと、など･･･
- 目の前の出来事と丁寧に向き合う【ストレスマインドセット】2025年01月07日ウェルビーイングのおすそわけ･･･裕が生まれてきます。無駄なエネルギーを使わずにすむため、ストレスを軽減できます。気づきや学びが得られるようになり、自己成長につながります。しっかり･･･
- 自己否定との付き合い方【内的コントロール】2024年09月24日ウェルビーイングのおすそわけ･･･ならなくなることで、 次の新しい自己の発展のために 必然的に通らなければならない 段階のこと」ここでは自己否定は、自己成長のための改善プロセスの一･･･
- 独自性に磨きをかける【自己成長】2024年08月18日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、自分の独自性に気づいていますか?また、その独自性に磨きをかけていますか?独自性とは、他の人とは異なるその人に備わっている特性のことです。独自性･･･
- 幸せな人生を形作るための3つの無形資源【ウェルビーイング心理教育】2024年07月29日ウェルビーイングのおすそわけ･･･を持っています。例えば、様々なことに対して感謝を表したり、日々小さな親切を心掛けたり、意識的に自分の強みを活かして自己成長を促したり、今に意識を向･･･
- アイデアのタネの集めよう【自己成長】2024年07月28日ウェルビーイングのおすそわけ人には、生まれながらにして創造性が備わっています。創造性は、個性を育み、成長発達を促し、人生の可能性を広げる役割を果たします。ただし、その創造性を上手く･･･
- 自己否定と自己受容がもたらす自己成長への影響!?【自己成長】2024年07月25日ウェルビーイングのおすそわけ人が自己成長に取り組もうとする時に、よく見られる二つのパターンがあります。一つは、自己否定から自己成長に取り組むパターン、もう一つは、自己受容から自己成･･･
- 得意なことを形にして才能を育てよう【プロセスラーニング】2024年07月21日ウェルビーイングのおすそわけ自己成長を促す効果的な方法があります。それは、自分が得意なことを形にして表すことです。得意なことは、不得意なことに比べて気分良く取り組むことができます。･･･
- 「あの人ならどうするだろう?」と考えてみる【プロセスラーニング】2024年07月14日ウェルビーイングのおすそわけ自己成長を促すためには、モデリングが役立ちます。モデリングとは、他者の行動を観察し、その行動をマネることで習得を試みる方法です。モデリングの対象は、目的･･･
