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力みを解くためのセルフトーク【セルフトーク】2024年05月22日ウェルビーイングのおすそわけ･･･が生まれて視野が広がります。また、自分の弱さを受け入れられれば、必要な支援を得られるようにもなります。それにより、自己成長が促され、より良く力を発･･･- 学びのログは知恵を育む【プロセスラーニング】2024年03月07日ウェルビーイングのおすそわけ･･･したことを“学びのログ"として端的な表現で残しておけば、経験から多くを学び取れるようになり、知恵を育み、自己成長を促すことができるでしょ･･･
- 多視点から自分を眺める【自己成長】2024年01月28日ウェルビーイングのおすそわけ人の成長発達に関わる重要な能力があります。それは、自己認識力です。自己認識力とは、自分のことを知る能力であり、それにより得られるものは数多くあります。U･･･
- 畑が違う人の話を聴いてみよう【自己成長】2024年01月11日ウェルビーイングのおすそわけ通常私たちは、同質性のある人たちと関わることがほとんどです。例えば、同じ地域に住む人たちやよく似た環境にいる人たちと関わることが多くあります。共通の価値･･･
- 集中力を高めるにはどうすればいいの?【内的コントロール】2023年12月22日ウェルビーイングのおすそわけ･･･と呼ばれています。 『フロー体験と成長【ウェルビーイング心理教育】』モノゴトに対して、熱意を持って取り組むことは、自己成長や組織活動において欠かせ･･･
- 自分に合う方法を見つけよう【自己成長】2023年12月03日ウェルビーイングのおすそわけモノゴトを上手くやるためには、モデリングが効果的です。モデリングとは、モデルとなる人やモノを観察し、行動ややり方などを模倣する学習方法です。モデリングす･･･
- お試し期間を設けてみる【自己成長】2023年11月21日ウェルビーイングのおすそわけ新しいことに取り組もうとする時に、不安や恐れなどを感じて躊躇することがあるものです。このような時に、不安や恐れを理由にしてやめる決断をするのはもったいな･･･
- 意味ある目標を見つける【ウェルビーイング心理教育】2023年11月13日ウェルビーイングのおすそわけ･･･す。 例えばそれは、 今日を良い1日にするための目標かもしれません。身体を健康に保つための目標かもしれません。自己成長につながり、自信を育むた･･･
- 自分を好きになるための心得とは?(後編)【メンタルヘルス】2023年10月06日ウェルビーイングのおすそわけ自分を好きになるための心得の続きです。昨日は、自分を好きになるための方法として、「自己受容」と「自己回復」と「自己成長」に関することをお伝えしました。今･･･
- 自分を好きになるための心得とは?(前編)【メンタルヘルス】2023年10月05日ウェルビーイングのおすそわけ･･･れば、自己回復しやすくなります。最善を尽くして、自分にできることを行い、経験値を増やしていくことです。そうすれば、自己成長を実感できるようになりま･･･
