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改善という道を選択する【自己成長】2019年11月14日ウェルビーイングのおすそわけ失敗を振り返るのは、大切なことです。 そこには、気づきがあり、学びがあり、新たな目標が見つかるからです。 ただし、振り返る時には、ひとつ注意したいこ･･･- 自分探しと自分創り(後編)【自己成長】2019年10月31日ウェルビーイングのおすそわけ･･･います。 しかし、時間が経過した時に、そこにある自分の姿は、全く異なるものになるでしょう。 もしも今あなたが、自己成長を目指して何かを模索して･･･
- 自分探しと自分創り(前編)【自己成長】2019年10月30日ウェルビーイングのおすそわけ「自分探し」という言葉があります。 大辞林第三版では、「自分探し」を次のように解説しています。 「自分の現状に満足できず、本来の自分の性格、人生の目･･･
- "できた証拠"を集めよう【自己成長】2019年10月27日ウェルビーイングのおすそわけもしもあなたが、「自信をつけたい」、「成長を感じたい」と願っているのであれば、“できた証拠"を集めるのが効果的です。 それがどのような領域の･･･
- 努力と足場【自己成長】2019年10月17日ウェルビーイングのおすそわけ努力とは、足場づくりのようなものです。足場には、二つの意味があります。一つは、「足場が悪い」などと表現されるように、足元の状態を表すものです。足場が固ま･･･
- メタ認知の力を身につける【プロセスラーニング】2019年10月06日ウェルビーイングのおすそわけ自分のことを客観的に捉えることは、自己成長を促したり、改善をするために必要な能力です。これを心理学では「メタ認知」と呼びます。メタ認知は、「自分を観察す･･･
- マインドセットを見直すと人生が変わる【自己成長】2019年09月09日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、自分がどのようなマインドセットを持っているのか、理解していますか?マインドセットとは、基本的な思考の枠組みのことです。一般的には、信念信条や心･･･
- 強みとプロセスラーニング【プロセスラーニング】2019年09月08日ウェルビーイングのおすそわけ･･･とは何か?・自分の強みはどんなものか?・強みにフォーカスするメリット・強みにフォーカスすることが メンタルヘルスと自己成長と 仕事の成果を向上させ･･･
- 時間に追われず上手に使う【自己成長】2019年09月04日ウェルビーイングのおすそわけ自由を得るためには、上手な時間の使い方を身に付けるのが効果的と言えます。上手な時間の使い方とは、日常生活を送るためや何らかの目的を果たすためにしなければ･･･
- 努力の結晶化【自己成長】2019年09月01日ウェルビーイングのおすそわけ努力とは、目標の実現のために、思いをかけて力を尽くし、心と身体を使ってつとめることです。努力は、掛けた労力に応じて様々な形となって結晶化します。例えば、･･･
