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- ツイニ披露2024年06月08日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba・・・発表でした棚橋ですドキドキしながら💓会場へそして、さらに、ドキドキしながら💓登場水田トレーナーのお陰でなんとか腹筋出ました💦2ヶ月間、ありが・・・
- ★AV男優的からだの作り方★2014年06月10日AV男優しみけんの××~ペケペケ~ブログ・・・予防に良い・・・らしい。(・∀・))トレーニングの内容僕は4分割法。1、胸・三頭2、背中・二頭3、肩・三頭4、脚(腹筋は元気のある時に入れ込む)1・・・
- 闇を渡り歩く日 feelcycle→jumpone→burnesstyle2024年06月16日趣味三昧の生活 暗闇エクササイズの楽しい沼・・・たく太くないからね。jumponeは体幹ないと超絶へっぴり腰になるし、そもそもちゃんと跳べないとリズムが合わない。腹筋でトランポリン押し込み続けて・・・
- 6/10の週~月BP、火DL、木BP、土SQ2024年06月16日パワーリフティング始めました ~40歳から始めるトレーニング日記~・・・なか回数が増えないですね。あと、腕と肩が後回しになりがちで、頻度が少なくてダメですね。もうちょっと頑張りましょう。腹筋はジムに行くと必ずやるので、・・・
- こんなに勉強してるのに英語が話せないのはなぜ??2024年06月16日Two peas in a pod ーオーストラリアから日本の方へのメッセージ♪・・・ですね話がずれました💦そんな表現力を楽器で出すのは、本を読んでいるだけではムリですよね。 音を出してみないと。 腹筋を鍛えて腹式呼吸を練習してた・・・
- MVスチール#4:追記スポイラーイメージ公開2024年06月16日Honey Love・・・さをひきたてる~😆右側のポラ、はだけ具合MAX🙈🩸🩸🩸 ✋、突っ込むよー😵そして、胸筋、〇〇〇トップ、腹筋ナデナデ・・・🌋 へ、へ、・・・
- なんでもほどほどに。。。2024年06月16日嫁姑日記・・・・ちゃまのひとりごと・・・て、それをいろんなバージョンの物を試したらこんなことに。。。それプラス、足とかもパンパンになってます。。。。これで腹筋が鍛えられたらいいのだけど。・・・
- 臨時で主治医に診てもらう2024年06月15日80代の胆管癌闘病記 ~家族のメモリーより~・・・。飲んでもらっていいですよ。」ということなので、病院からもらっている下剤・整腸剤にプラスして飲むことにした。また「腹筋をしても良いですよ。」と言わ・・・
- フラフープを習慣にした結果2024年06月15日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット・・・ 笑 ほんとだ!来月なったらボブちゃんいないねでもさ、フラフープ、10分くらいしかやらないのにびっくりだよね。ボ 腹筋どんだけつかってなかったんだ・・・
- [前十字靭帯再建手術]術後17W2024年06月15日1978年のシャトーマルゴー・・・リ!!プロスポーツ選手のユニホームが並ぶリハビリ室。自転車マシンやピラティスみたいなマシンを使って、、寝台に乗って腹筋!??みたいな動きも。ガラス・・・