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マンジャロ15日目(2.5mg3本目)2026年06月27日マンジャロ開始!着たい服を着るぞ!･･･スト周りが去年と同じ、もしくは、マイナスになるように......と、他力本願のわたし。いやいや、ジムもコアベルトで腹筋も頑張るよ?他力も使って加速･･･- 男たるもの最強の強さを求めよ!空手昇級審査2026年06月27日ジュンジュンの人生の楽園･･･と被って満員恒例駐車場が(･o･;)いやーやってますね総勢５０人くらい受けたのかな?みんなで並んで腕立て腹筋スクワット30~50柔軟基本･･･
- 体重66.8kgでも油断できない?体脂肪を減らす長期戦の話2026年06月27日41歳３人の子供持ちのおっさんが人生を変えるブログ･･･気が悪いと外に出るのも面倒になります。そんなとき、家で少しだけ体を動かせる環境があると、続けやすくなる気がします。腹筋やプランク、ストレッチをする･･･
- エロティック2026年06月27日ゲイ寄りのバイセクシャルなブログエロティックスキャンってレーベルがあるんです。ゲイビデオって言うと、腹筋シックスパックのオトコが出てる作品が多いんですが...あーいうのもオカズになるん･･･
- カーブス初日☆2026年06月26日Micchiの日々のできごとBlog今日から本格的にカーブススタートです先日、体重や筋力を測定したのですが30秒で腹筋6回しかできなかった笑たった6回てだいぶ体力落ちてました体重はめまいピ･･･
- トレーニングとマッサージをしてもらいました2026年06月26日カットハウスツイン店長まさおの「１分では読めない日記」2･･･サージをしてもらいました。最初のマシーンのトレーニングとスクワットで足がパンパンになったので後半はグダグダでした。腹筋もしましたよ。この顔が疲れた･･･
- ランナーの体調不良はオープンザウィンドゥて、どゆこと?な件2026年06月26日45歳ド素人女子がマラソンを始めたら腹筋がわれた件どうも、「わりりん」です。マラソントレーニングをはじめたら、腹筋割れるし、痩せるし、体調も絶好調!まさに、無双!毎日がスーパーマリオのスター状態風邪なん･･･
- Diorジミンとグク♡2026年06月26日ジミンちゃんとバンタンとわたくしごと♪･･･と本当にジンくんが可愛がって育てたんだろうなーって思う☺️そして!載せてくれてありがとージミンちゃんのスンバラシイ腹筋もありがたいけど、この笑顔･･･
- 昔話2026年06月25日古今亭志ん輔 日々是凡日5時00分 起床。5時35分 雨でウォーキングは中止。鶏肉の解凍を始める。6時05分 腹筋、腕立て、背筋、スクワット。6時15分 湯冷ましを作った後晩飯･･･
- アラフィフ、久しぶりのバスケと今日のシャケ弁2026年06月25日－ちょうどいい暮らし－ 無理せず心地よく･･･したドリブルやパスの練習なんて普段なかなかやる機会がないので新鮮初心者向けだったので基礎練習が中心だったのですが、腹筋をしたり、短距離ダッシュをし･･･
