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- NGな運動!70%が経験「脚が、前より太くなった、」2024年08月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・選ぶー迷う前に「知っておきたいこと」日々お付き合いくださるあなたならすでに並以上の知識がついてます。簡単に質問!○腹筋とスクワット お腹を痩せるに・・・
- 男子弁当9442024年08月22日40歳→46歳‼️日々の出来事リビング29.8度 湿度74%今週から始めた朝ストレッチと腹筋で汗だくですシャワーを浴びて気持ちがスッキリ⭐︎今日のお弁当ですsmile弁当⭐︎今日は部・・・
- 娘たちと買い物にいきました。(今日も減量生活中)2024年08月22日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動EMS腹筋1回以上、スクワット100回・・・
- BRO1_EDM2@バーネススタイル (8月)2024年08月22日めざせ50キロ台!・・・しましょう前向き前向きと、落ち着いたところで夜にチャリこいでキックボクシングにBRO1_EDM2これやばい筋トレが腹筋死ぬかと思ったでも楽しいでき・・・
- 2024.08.22今朝の体重50.6kg(-0.1kg)~通院終わってガストでポテトランチ⁈2024年08月22日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/12-1回目)プランク 90秒+0秒(7/26-1回目)膝付き腕立て 20+20回(8/21-1回目)足上げ腹筋 75+0回(8/21-1回・・・
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- 太りやすい人の体の使い方2024年08月21日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ます 先日、美姿勢マスター講座を終えた方が、この記事の動画↓を見て、納得したそうです。 掲載記事:【お腹が凹む腹筋の使い方】 「太らない人っ・・・
- 排泄に関すること2024年08月20日パーキンソン病に似た大脳皮質基底核変性症…。これからの生活記録・・・さんの下のお世話が大変!とぼやいていたけれど、私もそうなってしまうのでしょうね。しかし、その過程が知りたいですね。腹筋して下っ腹に筋力つけると抗え・・・
- 夫と鍼灸整骨院へ2024年08月20日こじらせ女と双極性障害・ADHD夫の夫婦ブログ・・・は四十肩と起床時の背中の痛みにここ1年悩まされていて、私はパーキンソン病の固縮をほぐしてもらいにと、EMSで楽して腹筋をつけたくて(笑)二人で行き・・・
- 2024.08.20今朝の体重50.7kg~ホットヨガ休館日に、サイゼリヤのセールデザート⁈2024年08月20日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・回(8/12-1回目)プランク 90秒+0秒(7/26-1回目)膝付き腕立て 50+0回(7/22-1回目)足上げ腹筋 130+0回(7/22-1・・・