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- すき屋で夕食。現在、体重「-6.2㎏」・ウエストサイズ「-11.0㎝」2024年09月27日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て・・・・・・・・ 97.3㎝ 今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング 15分位・室内でボール投げ運動・布団の上で腹筋 ☆継続中のダイエット・置・・・
- 呼吸器科 診察2024年09月27日サンパウロ駐在 3人と1匹→その後武蔵小杉生活・・・ムの自重ほどの筋トレでも筋肉に負担がかかってそのような数値が出るのかな?と思っていました。今は自宅でエアロビと少し腹筋とスクワットくらいなのであの・・・
- 驚きの同年代2024年09月27日オヤジの独り言・・・曲目、、、4、5、6曲とずっとお初まさか、7曲目、最後の8曲目まで、お初のオンパレードや~って、言うことは、筋コン腹筋とラストのクールダウンまで、・・・
- 9月27日のレッスン2024年09月27日湘南茅ケ崎のクラシックバレエ教室*Atelier COCO・・・らAちゃんおネムでかわいすぎたレッスンでした嬉しいお客様もいてあっという間だったなぁ。次はジュニアAみんな気合いの腹筋気に入ってくれたようで良かっ・・・
- 腹筋と腕立ては出来るか…2024年09月27日専業主婦のあれこれブログ1~2年に1度試してみる腹筋と腕立てが出来るかどうかどうでもいいしホントくだらないけど腹筋と腕立て出来ると何か嬉しくて( *´艸`)私まだやれるじゃん!・・・
- 放課後デイサービス342024年09月27日『軟骨無形成症(四肢短縮)』~杏ちゃんの成長記録~・・・をぶら下げてきたからか腰が痛いととりあえずPTの先生に言ったら腰を中心にみてくれた腰が浮いちゃって空洞が出来るから腹筋を鍛えてちゃんと床に腰をつけ・・・
- 2024年9月27日(動画有)ジムの様子2024年09月27日キックボクシングも出来るスポーツジム ケアネススポーツ 茨城県筑西市・・・チを入れてのマススパーの時は顔の外傷防止や転んだ時に頭を打ち付けないよう安全の為にヘッドギアを着用しています最後に腹筋と膝の蹴り込みをやりまして練・・・
- 出産に向けて買ってよかったもの2024年09月27日アラフォーダイエット日記・・・覚でしたが、先輩の意見は一応聞いておこうと思ってちょっと高いけど全部買いました。本当かどうかわからないけど、死んだ腹筋を少しでも早く治すには、肉を・・・
- 大人気ない……?2024年09月27日ハイキックトーキング・・・…こんな私は大人気ないですか?(笑)今日のトレーニングロードワーク火の呼吸ヒンドゥープッシュアップレスラーブリッジ腹筋、背筋、体幹三点、一点倒立ス・・・
- 【HKT48】21日のひまわり組公演に行ってきました!32024年09月27日乗りつぶしに行ってきた!・・・きでした! ■りんりんりんかユニット曲の『エンドロール』を担当していて、お腹が良く見える衣装なんですが、薄っすらと腹筋が割れているのを目にしました・・・