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- ジャズダンサー!腹斜筋も大事です♪ポードブラでターンも軽快に!2024.9.28.記2024年09月28日pirouette ピルエット ♪ のブログ・・・レンジね!ポードブラ(腕の動き)では、腕の動きと体幹を脇(腹斜筋)で支えているイメージで動きます♪勿論、骨盤底筋も腹筋群も腸腰筋も背筋も使って体幹・・・
- あー。よく寝た2024年09月28日happy life・・・。が、痛みがおさまったところで、イボ退治、最終決戦にそろそろ挑まねばー!ところで、暑さがおさまってきた今日この頃。腹筋をなんとかしたくて、TikT・・・
- ベンチやっと100キロ戻せましたの巻2024年09月28日ishiブロ・・・怪我連発でベンチが全然上がらなくなりました。セットの仕方やタイミング変えたり色々しましたが全然上がらず木曜日事前に腹筋し過ぎだというのもあるのです・・・
- 【保存版】誰でも絶対に続けられる!習慣化を圧倒的に楽にするのコツ10選(後編)2024年09月28日『心の仕組みラボ』森嶋 ヒロツグ 公式ブログ・・・つ秘訣です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━8)他人と比較しない━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「毎日腹筋3回やるぞ!」 小さく始めて・・・
- 【股関節ストレッチ】長時間デスクワークで縮んだ腸腰筋を伸ばす【動画】2024年09月28日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ・・・時よりも大きいからです。股関節を曲げたままにしているので股関節を曲げる筋肉(腸腰筋)が硬くなり腰が反って痛くなる人腹筋の力を抜いて座るのが習慣で体・・・
- 布団がぶら下がってる。腹筋再開の巻2024年09月28日【手が】肥満のアホのくまたんのブログ【だんご】・・・にいうと「気分がわるくなった」と逃げていきました。となりのことで困ったら何でも言えって言ったのに口だけおばちゃんめ腹筋さいかいここ数日、背中に6~・・・
- 違うアプローチ2024年09月28日yasuko-asanoのブログ・・・引き上げるのではなくお腹の下から身体を引き上げてみて。お腹を緊張させれば肩や首が緩むから」とそう!私は背筋に比べて腹筋が弱くダイビングのジャックナ・・・
- 先天的と後天的2024年09月28日ミルキーとさくらの玉手箱・・・チをしています。 骨盤底筋も鍛えられる高齢になって後天的なことも、これからの自分の為にコツコツファイト!最近始めた腹筋。ハマるsee you
- 2024年9回目。気まぐれフットサルを開催してきました。2024年09月28日泉佐野フットサル・・・方が勝ち抜け。・3連敗で交代。 コートを狭くして緩急をつけながらも、同数をどんな風に使い攻略するか。 8、腹筋ということで負荷をかけつつ、・・・
- ■キムゴーゲン2024年09月27日状況報告。。。2024年09月28日hirakegomaのブログ・・・、もし成功すれば、あなたは死ぬのです。死んでしまうのです。そうだね。死んだら死んだ。その通りだよ。うん。これはもう腹筋映画ではない。私たちはホログ・・・