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- 「帰ってきた社畜オヤジ」のモーニング&ランチ(^^;;2024年06月12日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ・・・栄養満点ですなぁ(←全力で喜んでますよー笑)。栄養成分表示(牛丼)エネルギー724kcal、たんぱく質23.5g、脂質24.8g、炭水化物97.6・・・
- なんで?健康診断でひっかかってしまった項目。2024年06月05日ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆~インテリアのきろく~・・・昨日返ってきたー!確認するのいつも緊張すんねん 結果を見ると・・・ムムム!?【C判定 要再検査】の項目が… 脂質検査でLDLコレステロールの・・・
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- ダイエット111日目2024年06月16日BIG TUNA・・・ます。糖質が不足で出るの珍しいな。今週は朝のフルーツがバナナではなくすももとブルーベリーだからかもしれません。大体脂質が不足になるんですが、昼食に・・・
- 追記・肌の「老化」の8割を占める「光老化」とは?;「エクソソーム」v.s.「光老化」2024年05月07日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」・・・ります。2.酸化ストレス「UV-A」は、皮膚真皮層において、大量の「活性酸素」を産生させます。この「活性酸素」が、脂質、タンパク質、DNAなどの細・・・
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- 痩せるサラダのポイント2024年06月16日2ヶ月で11キロ痩せたワーママのダイエット記録・・・いてドカ食いの原因になります😭しっかりタンパク質を取り入れたサラダにしましょう。ササミだけでなく、エビやホタテは脂質が低く高タンパクなのでダイエ・・・
- ミスド新作!ザクもっちドッグはボリューム満点(^O^)/2024年06月09日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ・・・べ応えも抜群なので朝ごはんにピッタリ!栄養も満点です 栄養成分表示!エネルギー301kcal、たんぱく質8.3g、脂質19.1g、炭水化物23.7・・・
- やっぱりの診断まで12024年04月29日mimozapanji7のブログ・・・た。めっちゃ、おばさんやん😭これは、ダイエットせねばと言うことで、オートファジーを1ヶ月行い、その後もタンパク質脂質炭水化物のバランス食事内容に・・・