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- 2024/06/282024年06月28日Blogは素敵なコミュニケーションツール♪・・・納豆に入れたり、ご飯にかける。○魚の粉は、お味噌汁の器にサジで いれちゃうw。ご飯にふりかける。そんな感じぃ~😅脂質、繊維、タンパク質、グリーン・・・
- 【リベルサス 254日目】今年も!無事購入♪2024年06月28日健康管理と美容といろいろ。・・・わらせられたので良しとしよう そしてシャトレーゼで買ったアイスまで… まぁこれはカロリー低いしミルク系じゃないから脂質も低めで良しとしようか… 食・・・
- ビキニフィットネス 大会まで9日! お酒好きから甘党へ転向!2024年06月28日心とカラダの軸をつくる『美軸®︎』で健康に!30万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!・・・るけど。大会が終わったら何を食べようかな~。会場にいくと終わった後、ドーナツを食べている選手の方が多いよね。糖質と脂質の塊が食べたくなる気持ちが分・・・
- 日本人は欧米人に比べて糖尿病にかかりやすい2024年06月28日しあわせの種・・・注意 私たちの身体をに負担がかかるのが急激な血糖値上昇(血糖値スパイク)です。これが続くとインスリンの作用が低下、脂質代謝異常症(メタボ)心血管疾・・・
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