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11月7日の体重&運動2024年11月07日体重&ダイエット&更年期記録♡めたぽのありのまま日記運動。。。フェイスエクササイズ美筋ヨガチャンネル✔︎【1回であぐらが楽になる】あぐらが苦手な方、股関節が硬い人向け!簡単にできる股関節スト✔︎【初心者向･･･- 祝30周年2024年11月07日余生が始まるよ･･･どシーズン終わりくらいになったら急に腰とかに来るから気をつけて、と勤務当初から言われてました。まさに!このところ、股関節が痛くて痛くて(￣▽￣;)･･･
- 山梨加圧トレーニングクラブ日記495 前のスポーツクラブのお客様が来店(^^)2024年11月07日山梨加圧トレーニングクラブ&Toned Body･･･はフジヤマスポーツクラブ時代はジムでよく見かけていたのですが、加圧トレーニングは行っておりませんでした。ただ現在は股関節の痛みがあり運動不足だと言･･･
- フォームを変えていく2024年11月07日サブ3ランナーになりたい･･･ステップ、後ろ向き走り、流しをしました。自分は、どちらかと言うともも上げをしながら走っている感じなので、そのせいで股関節を使い過ぎたのかな?と思い･･･
- 11/7(木) 外食ランチ&デザート +1002024年11月07日50歳からのダイエット･･･ 半身浴 20分運動 お尻と上半身の筋トレ3月のエクササイズヒップヒンジ 10×3 2セット二の腕エクササイズ股関節ほぐし9月のエクササイズ1･･･
- 肩こり2024年11月07日刺さないハリの鍼灸室･･･労感が滲んでいます。舌は先端が赤、端に凸凹がありました。脈は安定していました。触診では肩だけでなく、首、背中、腰、股関節など幅広く緊張感があって、･･･
- 立ち姿。座る姿。2024年11月07日マカロンのブログ･･･。昔からのマカロンファンの方はご存知でしょうが、あの方のなりきり写真撮ってブログに載せてました。元々痩せてる頃から股関節が変なのか?脚が組めない私･･･
- 明石の整形外科に行って来ました2024年11月07日りんごのブログ･･･をオーバーしています。 なので私が呼ばれたのは９時２５分でした。 ９時からの方の時間がかかっていました。 今日は股関節の前の方の筋肉のほぐし方を･･･
- 膝の痛みがあっても、サポーターなしで登山に行ける秘密の方法2024年11月07日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり･･･づらいので、身体のどこかをねじったり、ゆがめながら歩くことになります。すると、はじめは、 膝の痛みだけだったのに、股関節も痛くなってきた…と悪循環･･･
- 毎日継続するのは苦手2024年11月07日mukupisuのブログ･･･大変😰今日もヨガ行って、友達ランチ。少し買い物して、ワンズの散歩🐶だ、1日終わっちゃった😅はやっ😅なんか、股関節と腰の具合がよろしくないな･･･
