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異常な眠気2026年01月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 「脂肪肝」から「糖尿病」の話2025年12月26日笑う門には福来るのブログ･･･肝って】 脂肪肝とは、肝臓に中世脂肪が過剰に溜まってしまった状態のこと。フォアグラ状態だ。これを放置すると糖尿病や肝硬変などにも進行しやすいという･･･
- 胃腸を労わる~出血~2026年01月23日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 断酒1周年2025年12月16日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 (できた日は体重カレンダーに○ )肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【2025まとめ】最大の出来事2025年12月26日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 (できた日は体重カレンダーに○ )肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 血圧と脈圧2026年01月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 病院始め2026年01月05日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･2kg台目標体重:49kg体脂肪:20%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- サラダチキンという名の鶏ハム2025年12月11日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上、 もしくはステッパー20分以上 (できた日は体重カレンダーに○ )肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- あすけん見直し2025年12月06日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･0kg台目標体重:49kg体脂肪:20%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 1年前の今日~入院~2025年12月23日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 (できた日は体重カレンダーに○ )肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
