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肝臓病教室と夜食2026年01月17日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- リハビリ中止~整形外科~2026年02月18日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- ノンアル飲み会2026年01月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 足のむくみが心配2026年01月09日笑う門には福来るのブログ･･･だ昨年10月の血液検査でオプションで甲状腺を調べてみたところ「問題なし」ではあった。 次いで「深部静脈血栓症」「肝硬変」「慢性腎臓病・慢性腎不全･･･
- チャッピーに相談だ2026年01月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 整形外科へ2026年02月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】副作用で休薬2026年02月02日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 葛西善蔵「椎の若葉」2026年01月15日豆豆先生の読書室･･･葛西善蔵の生涯」(岩波現代文庫)を読んでみよう。 その昔、山崎章郎「病院で死ぬということ」か何かを読んだときに、肝硬変の末期の患者が酒を飲んで病･･･
- 運動しようぜ(n回目)2026年01月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 思い当たる節…々2026年01月30日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
