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リハビリ中止~整形外科~2026年02月18日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 注意すべき体重の増え方2026年02月12日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【2年目突入】私の肝硬変②2026年02月12日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -ブログを始めるにあたって自己紹介がてら自分の肝硬変の現状を書いた記事があるのですが『私の肝硬変』肝硬変と診断されて約10ヶ月追記:入院中いつの間にか&q･･･
- 炭水化物は太るか否か2026年02月11日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 睡眠と眠剤2026年02月09日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 整形外科へ2026年02月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 他人のお金を心配しないで、いや上から目線?2026年02月05日50歳までって、あと3年ないよ･･･はいはい、何でも正直に話し過ぎました笑今日、床屋💈に行きました。ちょっと色々とあったので屋で。普段は屋さんです。肝硬変のこと、現在、無職なの知っ･･･
- 糖質=活力2026年02月04日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】副作用で休薬2026年02月02日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 前言撤回2026年02月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
