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【入院中】今後の予定~通院通院~2026年05月25日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 【入院中】食後のあれこれ2026年05月24日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【入院中】半歩ススム~再手術希望~2026年05月23日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【入院中】ワーファリン休薬に対する不安2026年05月22日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 帰って来た酔っ払い2026年04月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【入院中】今日も今日とて平和です2026年05月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】戻って参りました~入院~2026年05月20日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 溜め込みたくない理由2026年04月29日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 循環器内科受診~肝臓との兼ね合い~2026年05月12日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 色々悩ましい~心臓か肝臓か~2026年05月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
