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【食事記録お休み】断酒444日目2026年03月05日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･- 【食事記録お休み】鬼門の時期2026年03月04日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】身長、体重、病院食2026年03月02日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】ガチャは回る2026年03月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】お食事解禁2026年02月26日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 【食事記録お休み】入院です2026年02月24日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･%台運動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
- 役にたたんわ!2026年01月19日ダンナの肝硬変 どうなることやら･･･けど。重いの私だけだけど足がつった!普段ゴロゴロばかりしているから、ちょっと前かがみになる姿勢で足がつったらしい。肝硬変はすぐ足つるからね。うー痛･･･
- 今週土曜ママ出ます! と なか卯 親子重2025年12月18日立ち呑み店主の日記2･･･はヤムオエンとしてもいろんな食べモン節制した効果と一生飲み続けんなアカン ウルソ効果が、あのまま知らんままやったら肝硬変への ドラゴンへの道柔道一･･･
- 返事してくれたアンちゃん2017年10月20日天使になったアンちゃんへ捧ぐ･･･た。手術は7時間半で無事終わり、肝臓と腸をつなぐ葛西式手術を行いました。しかし、かなり肝臓の萎縮は進んでいてすでに肝硬変となっていました…。麻酔を･･･
- あるもん食べるデー2026年05月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･動:屋外活動(散歩)6,000歩以上 もしくはステッパー20分以上 +ドローイン•ヒップリフト•スクワット肝硬変的食事の注意点(※私の場合･･･
