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- なぜ日本人は昔から発酵食品を食べ続けてきたのか? ~和食に隠された菌のチカラとは?~2026年06月18日海の食育.com / 料理研究家 本保圭一郎･･･言葉もよく耳にしますよね。実は日本人は、昔から自然と腸活をしていたのです。味噌やぬか漬け、納豆には、乳酸菌、酵母、納豆菌など、体によい菌が含まれて･･･
