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こんにちは2026年10月04日いつもの田中今日のランチは手軽に美味しく!メインは香ばしく炒めたウインナーと、我が家の定番納豆卵ご飯です。アツアツのご飯に納豆とふわとろの卵を絡めれば、これだけで･･･- 10月4日 ロング走2026年10月04日サラダと豚汁昨日は、親子丼と豚汁とシシトウと納豆。こんにちは。ポンコツお腹ぷよぷよ丸@ダンナです。先日の水曜日に5000TTだったんですが、見事にハムスト痛めDNF･･･
- ごま豆腐、お好み焼き、玉子焼き~映えない晩酌2026年10月04日飲んで笑って、食べて寝て。金曜の晩ごはん高野山ごま豆腐ひきわり納豆(リンゴ酢、すりごま、ネギ)明太マヨしたらばトマト北野エースで買ったもの。ごま豆腐といえば高野山やんねーって･･･
- マンジャロ2年137日目2026年10月04日ろしごころ~境界性パーソナリティ障害とマンジャロダイエット･･･AX体重から -26.7kg57kgまであと 21.3kg昨日の食事🍽️朝 ココアカフェオレ昼 トマトパスタ夜 納豆ご飯、キムチ豆腐、辛ラーメン･･･
- 【50代からの健康】50代からの腸活が大切な理由♡2026年10月04日いいなみ|50代から"わたし"を生きるブログ･･･えるうえでも大切な栄養素。いろいろな種類の食品をバランスよく食べたいですね。 ② 発酵食品を取り入れるヨーグルト、納豆、味噌、ぬか漬けなどの発酵食･･･
- Web eclat『閉経後の「老年期障害」って?未然に防ぐための3つの生活習慣【医師が解説】』2026年10月04日千客酩酊･･･欠かせないカルシウム、ビタミンD、ビタミンKを積極的にとりましょう。カルシウムは小魚、乳製品、緑黄色野菜や、豆腐や納豆などの大豆製品に、ビタミンD･･･
- 艶かな新米♪ 昨日の晩ご飯2026年10月04日五月姫のおうちご飯と出来事綴りますぅ♪･･･🧹で、今落ち着いたところいつも以上に念入りです昨日の晩ご飯でしたこの日のご飯は、新米でした炊きたてご飯で艶々です納豆オムレツ作って、主人と半分ず･･･
- オーロラソースと揚げ油2026年10月04日猫と静かにくらす･･･ソースと、エビフライの揚げ油。これが原因っぽい。胃管の方は要注意。 食欲のコントロールって難しい。 昨日の食事朝:納豆、水分昼:うどん、エビバーガ･･･
- 久しぶりのカラオケ~ヾ(●´∇`●)ノ2026年10月04日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･アイスコーヒー無糖無脂肪ヨーグルトシャインマスカット4粒、ラズベリー2個※冷凍フルーツ昼ごはんお粥の残り、お味噌汁納豆、キムチ、特茶間食…お粥さん･･･
- 腸内環境を整える重要性!!2026年10月04日濱名 泰次のブログ ワクチン接種反対 5G反対 ワクチン解毒賛成のブログ･･･慣食事習慣「発酵食品」と「水溶性食物繊維」をセットで摂る善玉菌を入れる(プロバイオティクス): ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌、麹など。善･･･
