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ダイエット57日目【今日の昼間に測定します】2025年12月18日47歳のダイエット･･･追い込みです!今日は忙しいのでウォーキング5km!!昨日の食事朝 カフェラテ コーヒー昼 お味噌汁 玄米 マリネ 納豆 生卵夜 なし間食 アイス ･･･- 皆さんの意見を聞きたい2025年12月18日*♪闘病しながらハンドメイド♪*･･･ワークらしい朝、定期検診行くみたいなので１時間ほどいないけどあとはいるとか。お昼ご飯の計画立ててなかったよー豚汁と納豆、キムチで良いかしら?夕飯も･･･
- 今日の朝食2025年12月18日調布でダイエット!ダイエットインストラクター☆YATCHIのブログ☆一緒にダイエットしましょう☆･･･問い合わせください🤍ホームページはこちらからcinderella-3.jimdofree.com今日の朝食玄米、納豆、大根お味噌汁、ほうれん草お･･･
- 疲れちゃって包丁使わない野菜スープ2025年12月18日検査結果は乳がんでした･･･ら食塩相当量で1g弱かな。どうせなら鶏胸肉も一緒にいれちゃえばよかったけど包丁使うのもめんどくさくて。野菜スープ、納豆に卵、鉄ふりかけ、ご飯で朝食･･･
- 12/17(水):1230kcal2025年12月18日Fatooの食事日記･･･ルイースト、生姜パウダー、ガーリックパウダー、ターメリックパウダー、味噌、豆腐、卵、ブロッコリーマイクログリーン、納豆、刻み海苔)・ みかん・ ど･･･
- 裏まかない2025年12月18日アラカンちび子❤︎やりたいことは、やれるときに。･･･帰りの外湯巡りはやめて、まっすぐ帰宅。いつもの近くの外湯に入ってさて、自由時間だ!冷凍ご飯(賄い残り)をチンして納豆温玉ご飯でも食べようかな!(納･･･
- 2025年12月18日(木)2025年12月18日kiriboshidaikonloveのブログ･･･小松菜、にんじん、里芋、ブロッコリーの茎、さつまいも)+柚子味噌ドレッシング、スパイシーカレースープ+米粉うどん、納豆、チェダーチーズ、焼酎お湯割･･･
- １週間のゆうごはん。~お元気ですねと言われる年齢2025年12月18日基本、ビーズ織りnote･･･・豚肉もやしニラ炒め・サラダ・ご飯8日(月)・豚しゃぶ鍋(ほうれん草豆もやしお豆腐)・鶏胸肉の梅干しおろし・めかぶ納豆・ご飯9日(火)・おでん・め･･･
- 家計簿〆、食費がかさんだ月でした(反省)2025年12月18日手取り20万でも豊かに暮らすコツ･･･ぶりに作りま…ameblo.jp 『家計簿、意外とノーマネーデーが難しかった。』本日のごはん。肉じゃが、ネギトロ、納豆、白菜&大根味噌汁。･･･
- マンジャロ7.5mg☆15本目 159日目2025年12月18日マンジャロで血糖値安定&減量なるか?!･･･んか、食べたものと体重がイマイチ合ってないな・・・ 昨日の夕ご飯は、肉巻き、ごはん(少量)、なめこと豆腐の味噌汁、納豆 空腹感はあるけど、入ってい･･･
