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- 粉物を食べると・・・/あ、もう10月か!!560日目2022年10月02日カウンセラー栞の日記帳・・・道に行く!(計画中~)熱帯魚のレイアウト変更クリスマス(休みかどうか不明💦)を一緒に過ごせる人を見つける ■糖質制限と合わせて この数年間・・・
- 体温計で測る温度に名前があった!/ 筋肉モリモリ550日目2022年09月22日カウンセラー栞の日記帳・・・に去年の12月ごろの腕の写真も!! ・・・これ増えてるな💪 特に筋トレや激しい運動はしていませんが・・・ 糖質制限(MEC食)でタンパク質・・・
- 私の体を支える食べ物たち!!水に溶けない食物繊維の力とは!/ 帰り道にネコチャン遭遇!544日目2022年09月16日カウンセラー栞の日記帳・・・私であります🐈 ■毎日食べる価値あり! 私は朝食にサラダチキン・味付け茹で卵・チーズを食べるMEC食を軸とした糖質制限を行なっています。 昼・・・
- 目だけじゃなかった!脳にもブルーベリーの力!!/ エアコンガンガン543日目2022年09月15日カウンセラー栞の日記帳・・・、昨日宣言した通りホームページ作りと 今後のブログネタを練っています!と言っ…ameblo.jp これであれば、糖質制限をしている私でも続けてい・・・
- 私のソウルフード!納豆に含まれる水に溶ける食物繊維!!/ いつの間にか手を切ってた542日目2022年09月14日カウンセラー栞の日記帳・・・おり、腸内環境をキレイに良くしてくれます!! もともと納豆は好きだったのですが、ご飯のお供というイメージがあり、糖質制限をしている身として、自然・・・
- ただの搾りかすじゃない!!食物繊維の力とは!/ コバエ取りにコバエがつかぬ・・・540日目2022年09月12日カウンセラー栞の日記帳・・・ので、糖尿病や認知症、血糖値スパイクのリスクを下げてくれます!! まさに糖質とは真逆の存在💦 そのため、私は糖質制限はおすすめしていますが、・・・
- 中秋の名月に、健康を説く538日目2022年09月10日カウンセラー栞の日記帳・・・たら・・・ 投稿して結果をシェアしよう♪ ・・・これ以上ないくらいストレートに当たりましたかね💦 食事は糖質制限・MEC食で万全!! ・・・
- 私はまだ実感できずオートファジー効果はいずこ??/今度の差し入れはプロテインバー537日目2022年09月09日カウンセラー栞の日記帳・・・ご挨拶はほどほどで失礼いたします😅 ■簡単美味…ameblo.jp ■断食をしてみて・・・ 私は2年間ほど糖質制限をして過ごしてきました。・・・
- ベジファーストだけじゃない!?ミートファーストとは!?/9月に入りましたね~529日目2022年09月01日カウンセラー栞の日記帳・・・べばいいのか?? それについてはこれらの記事が役に立ちますので、ぜひ合わせてどうぞ!! ■ご活用ください!!『糖質制限向きの炭水化物!海藻とき・・・
- 低GIな炭水化物には食物繊維が!!/100均だけどめちゃ便利!!食事用トレ~527日目2022年08月30日カウンセラー栞の日記帳・・・半分に! スイカはヘルシーなイメージがありますが、食物繊維がほとんど含まれておらず、高GI値になっています。 糖質制限、低GI食を進めるのであ・・・