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- 『プロテインサプリは太る!?』2018年05月27日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・プロテインを頻繁に摂取している人はシミが多いです。 その理由は植物油脂の過剰摂取ということですね。食事制限(糖質制限)をしてプロテインを摂取・・・
- 『マクドナルドを食べても太らない方法??』2018年05月08日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・のではなく、不自然な高脂肪食を摂取しないことにフォーカスを置いた方がよいというのは歴然としていますよね(^^♪。 糖質制限やケトン食といったものも・・・
- 『DHAは脳に良い??』2018年05月06日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・です(Int J Obes (Lond). 2018 Mar; 42(3): 391–397.) 高脂肪食になる糖質制限食やケトン食を摂取すると・・・
- 『白髪はある重要なサイン』2018年05月04日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・あるということですね(^^♪。 老化は糖のエネルギー代謝の低下ということです。糖のエネルギー代謝を低下させるような糖質制限、ケトン食などのストレス・・・
- 『痩せる手術を行うと・・・・』2018年05月03日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・とによって(さらにはリーキーガットによっても)炎症反応が骨を弱くしていきます。 ダイエットは手術、過剰な運動、糖質制限などのストレスを与える方・・・
- 『腸を整えるとダイエットできる!?』2018年04月25日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・肪の分解・吸収そして脂肪のエネルギーとしての燃焼まで高くなったことが明らかにされています。 つまり、ケトン食や糖質制限食のような高脂肪食を長期・・・
- 『筋肉はプロテインではつかない!』2018年04月19日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・筋肉をつけたいのであれば、筋力トレーニング+アミノ酸摂取(さらに+良質のハチミツ、黒糖などの同時摂取)が理想です。糖質制限はこれとは真逆の作用をし・・・
- ダイエットにも有効な『クロスフィット・トレーニング』2018年04月18日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・た(#^.^#)。 理論と実践の繰り返しが何でも大切ですね。原始人食+パレオトレーニングで流行りのリバンドを起こす糖質制限+トレーニングによって体・・・
- 空腹感を絶てば痩せる??2018年04月11日パレオドクター・崎谷博征のブログ・・・いために、ストレスホルモンが動員されます。あとはいつも説明していますとおり、病気の道にまっしぐらパターンですね。 糖質制限も同じパターンです。 さ・・・
- 『ワクチンの基本の仕組み』2018年04月09日パレオドクター・崎谷博征のブログさきほど初めてのワクチン講義を終えました。糖質制限やケトン食がなぜワクチンの副作用を強めるのかもお伝えいたしました。 初めての方も含めて少し難しい・・・