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- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳・・・Esが多く含まれているのが、油で揚げたり焼いたりして作られる「クッキー、ドーナツ、煎餅、スナック菓子などなど」 糖質を含むものを高温調理すること・・・
- 【体の構造から見る!毎日のお米は必要か??】/おでんでホットに940日目2024年02月25日健者シオリの日記帳・・・おでんの汁はセブンイレブンのものを使用☺️すっきりとしたお味で体に沁みました! 本日の健康話_φ(・_・身体構造と糖質 日本人の食事において、栄養・・・
- 【美味しいものに隠れる・・・最悪の油!】/お気にのカレーがなくなる!?939日目2024年02月24日健者シオリの日記帳・・・物が入っているので、ご紹介しました!! 『コーヒーフレッシュが無料で使い放題な理由とは!?/ブロッコリーライス!で糖質制限!670日目』生活習慣病・・・
- 【最強の食物繊維食材!!ごぼうの魅力とは??】/雨降ってたけど、暖かい☺️934日目2024年02月19日健者シオリの日記帳・・・い食品です! さらに、アンチエイジング効果のあるファイトケミカル「クロロゲン酸」を含むのも魅力的! 根菜のため糖質が気になるところですが・・・・・・
- 【健康に良い糖がある!?許された糖質とは?】/最近体重が増えてきた932日目2024年02月17日健者シオリの日記帳・・・見ですな(*´◒`*) 本日の健康話_φ(・_・オリゴ糖 肥満や糖尿病、ひいては全ての生活習慣病の原因とも言える「糖質」の過剰摂取!! そんな糖・・・
- 【がん細胞は毎日生まれる!?予防対策にこの果物!野菜!】/花粉に悩まなくなって☺️930日目2024年02月15日健者シオリの日記帳・・・キング🥦1位!キャベツ2位ナス3位大根4位ほうれん草5位きゅうり 私がおすすめなのはキャベツ!! キャベツは低糖質で食物繊維が豊富!!安くて、・・・
- 【免疫を高める茸!!】/初CoCo壱のカレー!糖質制限も忘れずに927日目2024年02月13日健者シオリの日記帳・・・🌶️🌶️🌶️🌶️ ライスの量は一番少ないものに!!減らした分は料金も安くなるとは😳 ほどよい辛さで、糖質制限もできて最高👍 それ・・・
- 【赤ワインで長寿に!?】/カウンセリング・・・再開したいな925日目2024年02月10日健者シオリの日記帳・・・化や心臓疾患の発症率が低い!! という矛盾があることから「フレンチパラドックス」 まぁ個人的には高脂質よりも高糖質の方が、動脈硬化、心臓疾患に・・・
- 【納豆が最強の長寿食!その理由は?】/私の食べる順番!!922日目2024年02月07日健者シオリの日記帳・・・で、消化吸収をさらにゆっくりに!!目玉焼き完全栄養食!!と名高い卵を摂取👍ハンバーグ美味しいけれど、つなぎなどで糖質も含むハンバーグは後半に🤤・・・
- 【糖尿病の治療・・・お医者さん選びは慎重に!!】/寒い朝は苦手やね~~919日目2024年02月04日健者シオリの日記帳・・・ 牧田善二医師」「妊娠糖尿病医 宗田哲男医師」 このお二人です。牧田善二氏の著書↓図解 眠れなくなるほど面白い 糖質の話糖尿病の改善だけでなく、・・・