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- ~ダイエッター生活日記14日目~2021年08月02日糖尿病、うつ病、ダイエットなんでもOK カウンセラー栞の日記・・・り返るわけですが「いつまでフリーターでいるのか?」と自…ameblo.jp 血糖値を下げて、脂肪の定着を防ぐため糖質を多く含む食品を食べる際にコ・・・
- ~ダイエッター生活日記12日目~2021年07月31日糖尿病、うつ病、ダイエットなんでもOK カウンセラー栞の日記・・・味噌汁 麦茶 昨日の運動:2時間のウォーキング 腰痛緩消法 感想:体重が増えもしないけれど、ヘリもしない・・・糖質制限とそれを補うようにタンパ・・・
- ~ダイエッター生活日記7日目~2021年07月26日糖尿病、うつ病、ダイエットなんでもOK カウンセラー栞の日記・・・お酒飲んだり、アイスクリーム食べたりして本当にダイエットしているの??と思われそうですかね💦しかし、選んだお酒は糖質0 アイスもトランス脂肪酸の・・・
- ダイエットだけじゃない!糖質制限で免疫力アップ!! カウンセラー生活日記136日目2021年07月14日カウンセラー栞の日記帳・・・スって??というお話 ミニチュアの街並み(日本の都市)電気とか通してるのを見ると、ジオラマの奥深さを感じる・・・■糖質制限はダイエットだけじゃない・・・
- 辛い!苦い!酸っぱい!で免疫アップ!! カウンセラー生活日記135日目2021年07月13日カウンセラー栞の日記帳・・・ また、小麦粉が入っていないのでシャバシャバなカレーになりますが、小麦粉が入っていないということは「グルテン」「糖質」を抑えることができるので、・・・
- 噛むのを面倒臭がるor病気になるのを防ぐ カウンセラー生活日記133日目2021年07月11日カウンセラー栞の日記帳・・・、ダイエットにはもってこいの食べ方になります(*´꒳`*) ■血糖値が上がると太りやすくなる!『高血糖で肥満に!糖質で太る理由とメカニズムの紹介・・・
- 1日3食じゃなくていい!?満腹で免疫力が下がる理由! カウンセラー生活日記130日目2021年07月08日カウンセラー栞の日記帳・・・満腹になって栄養を取れれば、免疫は強くなりそうですが・・・実際にはその逆であるということです!!また、食事の際に「糖質」を過剰に摂ることで、血液内・・・
- 緑茶で痩せる!?コロナに打ち勝つ!?その効果と注意点! カウンセラー生活日記116日目2021年06月24日カウンセラー栞の日記帳・・・ージ作りと、今後のブログネタを練っています!と言っ…ameblo.jp 最後に緑茶に含まれる ■ビタミンB郡は 糖質をはじめとした栄養素を分解し・・・
- お菓子で健康に!?ハイカカオチョコレートで内臓脂肪が減る!! カウンセラー生活日記115日目2021年06月23日カウンセラー栞の日記帳・・・小腸に入ったカカオプロテインは、ゆっくりと消化され吸収されますが、その影響は他の栄養素にも伝播し、消化吸収しやすい糖質の吸収もゆっくりにしてくれま・・・
- 太りにくい食事時間は〇〇時から△△時 カウンセラー生活日記113日目2021年06月21日カウンセラー栞の日記帳・・・す。 この時間帯には 脂肪の合成を促す「BMAL1」と呼ばれるタンパク質が増える時間帯で、このタンパク質の影響で高糖質なものを口にすると体脂肪とし・・・