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- 無理に運動する必要なし!免疫力はダラダラしてOK(*´-`)/久しぶりの白米!368日目2022年03月23日カウンセラー栞の日記帳・・・を持てています(`_´)ゞ そんな私の晩御飯、お久しぶりの「白米」!!家族の残りを少しいただきました(*´-`)糖質制限をしているので、白米・パ・・・
- 免疫が過敏!!免疫力=免疫の強さではない?/糖質過多で眠気がZz366日目2022年03月21日カウンセラー栞の日記帳・・・この粘膜が十分にない人が多く存在します。その原因はタンパク質不足と質の高い脂質の不足です。 現代の日本人の食事は糖質が主体でタンパク質・脂質の摂・・・
- 糖類ゼロより糖質ゼロ!糖の種類とは?/久々に61kg台に!!ダイエット!!352日目2022年03月07日カウンセラー栞の日記帳・・・くりブログ記事を書いています😅 実はこ…ameblo.jp ■糖の恐ろしさとは!!■これまで糖に関して 糖質制限とか糖尿病とか・・・さま・・・
- 消毒液と作り方が同じ!?やばい缶チューハイの見極め方!/明日から二連休!350日目2022年03月05日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・で 仕事納めになります! 三ヶ日は毎日で…ameblo.jp 上記3つの蒸留酒をベースにしたお酒で、蒸留酒には糖質が少なくダイエットや健康に適・・・
- お口が汚いと認知症!糖尿病に!?/初出勤!2時間で帰宅!!346日目2022年03月01日カウンセラー栞の日記帳・・・解毒まで同時に行うことで肝臓へのダメージは計り知れません💦 ■肝臓の解毒・代謝機能について↓ 『アルコールと糖質のダブルパンチで肝臓がダウン・・・
- 第二の脳みそ!腸を鍛えて精神安定!! /かじるバターアイス再誕!!あまおう苺~343日目2022年02月26日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・なります。 この幸福感によりストレスの緩和、解消をすることで 精神疾患の発症を抑制してくれます。 セロトニンは糖質を摂取することでも分泌され ・・・
- 痩せても引っ込まない!?ぽっこりお腹の原因は〇〇の弱さ!/スーパー猫の日!!339日目2022年02月22日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・部位をスリムで引き締まったものにしたい‼️ そう願ってダイエットに励む方も多いしょう。 そこで今までご紹介した 糖質制限やプチ断食など ■糖質・・・
- アルコールと糖質のダブルパンチで肝臓がダウン!?/お楽しみのカレー曜日‼︎336日目2022年02月19日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・ ^ω^ ) 今日はバレンタインデーということで 毎年いただいている割れチョコを…ameblo.jp ■お酒と糖質タッグは太るだけじゃない! ・・・
- 血管性認知症は脳梗塞の一歩手前!?/バレンタインデーに運命の出会い(*´-`)331日目2022年02月14日カウンセラー栞の日記帳・・・傷つけ、動脈硬化を引き起こします。 また動脈硬化だけでなく、アルツハイマー型認知症などの原因にもなるため、過剰な糖質の摂取は控えるべきでしょう。・・・
- 肥満は遺伝じゃない(=^▽^)σ食生活にあり!/大豆ミートならぬ・・・(*´-`)330日目2022年02月13日カウンセラー栞の日記 糖尿病、うつ病、ダイエットなんでもござれ!!・・・いう考え方です。 確かに親から子供へ太りやすい体質が受け継がれるということは、実際に起こりうるようです。 人が糖質や脂質をエネルギーに変える際・・・