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- まさか!?本当に??アレルギーが良くなる!?399日目2022年04月22日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・そんな食生活を2年ほど続けて、今年!!症状は少々出るものの、気にならなくなるくらいまで改善できました!! 本当は糖質制限でダイエット!!のついで・・・
- 疲れれば寝れるのか??不眠の解決法をまとめました!/太りにくい!カレーライスの食べ方393日目2022年04月16日カウンセラー栞の日記帳・・・日はカレーの日!!ということで・・・カレーをたらふくいただきましたd( ̄  ̄) しかし、カレーといえば白米・・・糖質制限をしている私としては避け・・・
- 辛いストレスは気合いで解決!してはいけません!!/仕事場での試練!! 386日目2022年04月09日カウンセラー栞の日記帳・・・て書いた記事『認知症の救世主!?「ケトン体」とは? 』 ■「ケトン体」とは?? これまでの記事では 糖質がいかに体にダメージを与え ・・・
- ストレスを味方に!緊張は成功のチャンス!?/冷食を整理~384日目2022年04月07日健者シオリの日記帳・・・なってきたので、整理整頓もかねて夕食にまとめてチン!! 冷食なので健康意識はかなり低め(^◇^;) パスタ:高糖質で血糖値・体脂肪が(;´д`・・・
- カラオケで免疫力アップ♪( ´θ`)ノ/ひよこも一皮むけて!382日目2022年04月05日カウンセラー栞の日記帳・・・菓「ひよこ」をいただき、夕食の後につまんでいました(*´◒`*)白餡好きなので、パクパク食べれてしまう(^◇^;)糖質高めなので、ほどほどで止まり・・・
- カウンセラー生活1億7921日目٩( ᐛ )و猫よけペットボトルが健康促進に!?2022年04月01日生活習慣病カウンセラー栞の日記・・・ +「ガン」の新常識!!』 ■ケトン体と糖 ■ケトン体と糖 ケトン体は脂質由来のエネルギー源。 糖(ブドウ糖)は糖質由来のエネルギー源です。 ・・・
- 正しい姿勢で免疫力アップ(´∀`)/ハナビラタケときなこハンバーグ!?376日目2022年03月31日カウンセラー栞の日記帳・・・手元にあったきな粉を代用してみました(*´ω`*) ■おからパウダーが健康的な理由!『毎日のご飯で認知症に!!~糖質が認知症を引き起こす!!~』・・・
- お酒は免疫力を上げも下げもする(゜ω゜)/釣りで危うく命を!?372日目2022年03月27日カウンセラー栞の日記帳・・・かえました。 今日と明日はバイトがお休みなので 二日のう…ameblo.jp ■太る飲み方、食べ方↓『お酒と糖質は最悪の組み合わせ! フリー・・・
- 無理に運動する必要なし!免疫力はダラダラしてOK(*´-`)/久しぶりの白米!368日目2022年03月23日カウンセラー栞の日記帳・・・を持てています(`_´)ゞ そんな私の晩御飯、お久しぶりの「白米」!!家族の残りを少しいただきました(*´-`)糖質制限をしているので、白米・パ・・・