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- 中秋の名月に、健康を説く538日目2022年09月10日カウンセラー栞の日記帳・・・たら・・・ 投稿して結果をシェアしよう♪ ・・・これ以上ないくらいストレートに当たりましたかね💦 食事は糖質制限・MEC食で万全!! ・・・
- 私はまだ実感できずオートファジー効果はいずこ??/今度の差し入れはプロテインバー537日目2022年09月09日カウンセラー栞の日記帳・・・ご挨拶はほどほどで失礼いたします😅 ■簡単美味…ameblo.jp ■断食をしてみて・・・ 私は2年間ほど糖質制限をして過ごしてきました。・・・
- 着るお肉!!皮下脂肪を脱ぐには!?/お客さんからもらったのは・・・535日目2022年09月07日カウンセラー栞の日記帳・・・りました(๑˃̵ᴗ˂̵) 昨日は関東でも大雪・・・?が降り、交通機関の麻痺などが心配されま…ameblo.jp 『糖質ダイエットには"タ・・・
- まさに!お腹の爆弾!内臓脂肪の放置はいかん!!/午後3時まで爆睡ZZZ533日目2022年09月05日カウンセラー栞の日記帳・・・!! ついこの間 アルバ…ameblo.jp 『内臓脂肪を作るのは"脂質"ではなく"糖質"!!/ショウガ紅・・・
- 体脂肪め!!ダイエット始めるならまず敵を知ろう!/辛い!より熱い!スンドゥブ~530日目2022年09月02日カウンセラー栞の日記帳・・・ 昨日の夕食 ハンバーグのキノコ盛り。ブロッコリー。クラムチャウダー。納豆。 今朝の朝食…ameblo.jp 『糖質の過剰摂取!!抗う術は・・・・・・
- ベジファーストだけじゃない!?ミートファーストとは!?/9月に入りましたね~529日目2022年09月01日カウンセラー栞の日記帳・・・食べることで得られる血糖値の抑制効果を紹介します! お肉やお魚には、タンパク質・脂質が豊富に含まれています。 糖質はあまり含まれていませんので・・・
- 低GIな炭水化物には食物繊維が!!/100均だけどめちゃ便利!!食事用トレ~527日目2022年08月30日カウンセラー栞の日記帳・・・商品です😃 ■我が家の夕食例~~ ・・・キャベツ率が高い😅 ■食物繊維が大事!! ■同じ炭水化物でも 糖質と食物繊維の割合によって、そ・・・
- 恐ろしき!健康・老化の終末!?/いきなり寒くなってきた~~526日目2022年08月29日カウンセラー栞の日記帳・・・外の熱気とでちょうどよかったのですが、今日はただただ寒い!! ・・・明日は長袖の上着持って行こう~~ ■過剰な糖質が不健康・老化につながる理由・・・
- 8月の締めに!!かき氷をたらふく(*´◒`*)525日目2022年08月28日カウンセラー栞の日記帳・・・本日の朝食で「カップラーメン」を食べたのですが・・・ あま…ameblo.jp すっかり忘れていました💦 糖質制限・食物繊維の取り方で腸内・・・
- 太らない!健康な炭水化物は黒い??/明日は休みじゃ~524日目2022年08月27日カウンセラー栞の日記帳・・・しない良いストレスが次の仕事への活力! ■炭水化物の選び方 ■低GI食のために ■低GI食で健康にダイエット!『糖質制限と合わせて知りたい!!低・・・