ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
540件中 241-250件を表示
- ID指定あり
- 気づいたのは近くのスーパー!血行がなぜ大切なのか・・・/さ、寒い564日目2022年10月06日カウンセラー栞の日記帳・・・かが知れてしまう。 血行という土台がしっかりしていないと、いくら体に良いことをしても成果が実らない・・・ 私が糖質制限や気をつけ爪先立ちを始め・・・
- ★花粉症が薬なしで良くなる!!/クモに脅かされる家・・・562日目2022年10月04日健者シオリの日記帳・・・!!というのもあります💦 しかも意図して良くなったわけではなく・・・ ダイエット・健康促進の一環で行っている糖質制限を続けていたら偶然グルテ・・・
- 粉物を食べると・・・/あ、もう10月か!!560日目2022年10月02日カウンセラー栞の日記帳・・・道に行く!(計画中~)熱帯魚のレイアウト変更クリスマス(休みかどうか不明💦)を一緒に過ごせる人を見つける ■糖質制限と合わせて この数年間・・・
- 体温計で測る温度に名前があった!/ 筋肉モリモリ550日目2022年09月22日カウンセラー栞の日記帳・・・に去年の12月ごろの腕の写真も!! ・・・これ増えてるな💪 特に筋トレや激しい運動はしていませんが・・・ 糖質制限(MEC食)でタンパク質・・・
- なんと!午後の紅茶で脳が!!/台風接近中!体調に異常なし!545日目2022年09月17日カウンセラー栞の日記帳・・・!パワァ~~!! ただ一つ注意!! ペットボトルの「午後の紅茶」には砂糖が添加されたものが多く存在します。 糖質が含まれた飲み物は、血糖値ス・・・
- 私の体を支える食べ物たち!!水に溶けない食物繊維の力とは!/ 帰り道にネコチャン遭遇!544日目2022年09月16日カウンセラー栞の日記帳・・・私であります🐈 ■毎日食べる価値あり! 私は朝食にサラダチキン・味付け茹で卵・チーズを食べるMEC食を軸とした糖質制限を行なっています。 昼・・・
- 目だけじゃなかった!脳にもブルーベリーの力!!/ エアコンガンガン543日目2022年09月15日カウンセラー栞の日記帳・・・抑制の効果を得るには 100gのブルーベリーで十分だそうです! しかし。ブルーベリーは果物。 基本的に果物には糖質が多く、日常的に取り入れるに・・・
- 私のソウルフード!納豆に含まれる水に溶ける食物繊維!!/ いつの間にか手を切ってた542日目2022年09月14日カウンセラー栞の日記帳・・・おり、腸内環境をキレイに良くしてくれます!! もともと納豆は好きだったのですが、ご飯のお供というイメージがあり、糖質制限をしている身として、自然・・・
- 必見!認知症の予防改善にあのお菓子!!/ ガッツリ!!冷蔵庫の掃除!541日目2022年09月13日カウンセラー栞の日記帳・・・o.jp ■チョコで認知症改善!! ■認知症の大敵 認知症の三大原因の一つ炎症を引きおこす糖化は、その名のとおり糖質が原因です。 つまり、認知・・・
- ただの搾りかすじゃない!!食物繊維の力とは!/ コバエ取りにコバエがつかぬ・・・540日目2022年09月12日カウンセラー栞の日記帳・・・来ますかな(´-`).。oO ■同じ炭水化物なのに・・・ 三大栄養素の一つでもある炭水化物ですが、その内容物は糖質と食物繊維が含まれています!・・・