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- 腎臓を良くしたいならまず!〇○せよ!/目が~目が~!!706日目2023年03月26日カウンセラー栞の日記帳・・・細を見る そして肝心のダイエット法としては、MAX75kgあった私が61kg台まで健康的な減量に成功した簡単な糖質制限食、MEC食!! 毎日・・・
- 鼻呼吸は空気清浄機!!/長崎名物〇〇まん!!703日目2023年03月23日カウンセラー栞の日記帳・・・からず・・・いつかまた食べたいな~と思っていたところ!!最近、近くのスーパーで偶然、冷凍の角煮まんを発見!嬉しくて糖質とか考えずに買い物かごに入れ・・・
- 高血圧と動脈硬化のダブルパンチで〇〇破壊!/今更初詣^^;702日目2023年03月22日カウンセラー栞の日記帳・・・脈硬化を防ぐためには?実は以前の糖尿病腎症と腎炎と同じ方法でOKです(`_´)ゞ 動脈硬化→高血糖が原因なので、糖質制限・MEC食で改善。 高・・・
- 万病の元「炎症」〇〇を機能停止に!?/ハイパー!チート!カレー!!698日目2023年03月18日カウンセラー栞の日記帳・・・酸は不足しがちな栄養素!それを美味しく!激辛で取り入れることができます👍『コンビニで揃う!!この三つさえ食べれば糖質制限です!/3コインズで面白・・・
- 口呼吸が炎症を、炎症が認知症、生活習慣病を呼ぶ!!/チートデイばっかりだったから・・・696日目2023年03月16日カウンセラー栞の日記帳・・・6日目 こんばんは(`_´)ゞカウンセラー栞です!!最近は、サーターアンダギーやチャーハン、丼、菓子パンなど結構糖質高めな食事が多かったので・・・・・
- アイヌ料理を堪能!〇〇ニンニクの味に惚れる!!695日目2023年03月15日カウンセラー栞の日記帳・・・ビール!と日本酒!!ビールは中ジョッキ、日本酒は1合でお酒の適量を守りました^^; まぁ、鮭チャーハンや鹿肉丼で糖質過多になってしまったので、焼・・・
- 糖尿病で腎臓停止!/仕事終わりのサーターアンダギー♪694日目2023年03月14日カウンセラー栞の日記帳・・・´◒`*)そんなハプニングもありながらも、今日も一日働いてきた私です(`_´)ゞそんな自分にご褒美!ということで、糖質MAX!グルテン万点!!老化・・・
- 〇〇で自律神経リセット!内臓脂肪おとし!長寿ビタミン!/変わり映えしない体!良いけどさ687日目2023年03月07日カウンセラー栞の日記帳・・・の健康効果 これまでの記事でたびたび「きのこ」の健康効果についてご紹介してきました。 『毎日のご飯で認知症に!!~糖質が認知症を引き起こす!!~』・・・
- 無添加こそが正義!!とは限らない/カレーの日!それは糖質との戦い・・・684日目2023年03月04日カウンセラー栞の日記帳・・・カリーの素 300g×5個Amazon(アマゾン)1,641円 さらにカレーには欠かせない米!!言わずもがな、高糖質な食品・・・これをいかに糖質・・・
- 食品添加物は許さない!・・・だと疲れる/朝からパン!夜はご飯!で調子が・・・683日目2023年03月03日カウンセラー栞の日記帳・・・)ですのであまり馴染みのないイベントではありますが・・・3月3日らしくちらし寿司も夕食にいただきました! ただ、糖質制限をしている身としては、あ・・・