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- 【歳をとれば誰しも血圧は〇〇なる!】/チルド室が魔境に・・・829日目2023年07月27日カウンセラー栞の日記帳・・・いを目標に歩きましょう!! 運動と呼吸に加えて、筋肉を作るタンパク質を補給することも忘れずに!!おすすめは簡単な糖質制限であるMEC食!サラダチ・・・
- 【栄養バランスに根拠なし!!】YouTube更新!!/サイゼリヤでも健康意識!826日目2023年07月24日カウンセラー栞の日記帳・・・ヤで!ピザやら辛味チキンやらを食べてきました(*´◒`*)美味しかったです!安かったです🤑 しかし健康的には高糖質!!それに抗うため、セルフサ・・・
- 【認知症の親の食事】どうサポートするか??/遠出~825日目2023年07月23日カウンセラー栞の日記帳・・・護食 栄養食 時短調理 国内製造 お試し お手軽 朝食 昼食 夕食 晩食 自宅療養 健康直球便楽天市場3,480円糖質を抑え、レンチンで食べれる!・・・
- 【もうダイエットの当たり前!】カロリー制限と糖質制限/822日目2023年07月20日カウンセラー栞の日記帳・・・まだご存じない方はぜひ動画をご確認ください👍 私がこれまで続けてきたダイエット食事法として、おすすめなのが軽い糖質制限であるMEC食! 本来・・・
- 【認知症にはビタミンD!】YouTube更新!!/再生数増えとる・・・815日目2023年07月13日カウンセラー栞の日記帳・・・もお話しさせていただいてます👍 しいたけやキクラゲなどのキノコ類には、豊富なビタミンが含まれており、なおかつ低糖質!食物繊維豊富で健康的!しか・・・
- 【太ると認知症に!?】Youtubeにて動画更新!/久々ドライ納豆~811日目2023年07月09日カウンセラー栞の日記帳・・・ フリーズドライにした効果で、旨味も栄養素もぎゅっと閉じ込めて一粒一粒が旨味と栄養の塊に!! 高タンパク質・低糖質・食物繊維豊富・カリウム、カ・・・
- 【私が主食を食べなくなった理由】白米・パン離れ/良い塩を探して・・・807日目2023年07月05日カウンセラー栞の日記帳・・・..youtu.be 私たちが当たり前のように食べているもの・・・主食である白米やパン、麺類、芋類に多く含まれる糖質! 私は介護の仕事を通して・・・
- 【良い老人ホームは〇〇で見極め!】/お酒の力で動画を!797日目2023年06月25日カウンセラー栞の日記帳・・・なか続かないと思い・・・お酒の力を借りることに🍶といってそこは健康カウンセラー!お酒の適量を守り、健康効果の高い糖質が少ないお酒を選んでおります・・・
- 【最高!】健康ジャンルにあるまじきランチ(*´◒`*)783日目2023年06月11日カウンセラー栞の日記帳・・・ 焼き飯味噌カツを食べてきました!!写真だと分かりづらいですが、直径30cmくらいあります💦 飯とあるように高糖質!焼いているので老化物質AG・・・
- 親が認知症??と思ったら〇〇をチェック!!/今日の夕食どれから食べる?778日目2023年06月06日カウンセラー栞の日記帳・・・)ゞまさに食前キャベツ!! 次に口にしたのは・・・手間にあるまかないロールキャベツ!そして、照り焼きチキン!!低糖質なお肉類を先に食べることで、・・・