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- 【シクロデキストリンとは 栞が解説するアレルギー特効薬!!】/いいカフェないかな・・・815日目2023年10月21日健者シオリの日記帳・・・) このシクロデキストリンがアレルギーや糖尿病に効果的!というものになります。 ただジャガイモもとうもろこしも糖質が高いので、少し避けていまし・・・
- 【ポケモンスリープコラム:睡眠負債とは??】/久々のカレー807日目2023年10月13日健者シオリの日記帳・・・ま食べると血糖値爆上げで、体脂肪増えそうだったので・・・ エクストラバージンオイルで和えていただきました🫒 糖質は脂質と共にとれば、血糖値の・・・
- 【高炭水化物食で糖尿病、認知症に効果あり!?】FGF21とは/健康診断で倒れる・・・806日目2023年10月12日健者シオリの日記帳・・・タンパク質欲は抑えられるから、FGF21は減るよね💦 でも高炭水化物・・・この表現はいただけません。炭水化物は糖質と食物繊維の総称、この2つの・・・
- 【私たちはタンパク質に支配されていた!?】タンパク質欲とは/停滞期が怖い!805日目2023年10月11日健者シオリの日記帳・・・タンパク質と勘違いして、タンパク質欲が働くみたいなんですよね。 でも実際にはタンパク質はほとんど含まれてなくて、糖質の塊😅それで肥満に・・・と・・・
- 【最高の食事の鍵!タンパク質欲と食物繊維のまとめ】/お風呂の季節!アロマの季節!!803日目2023年10月09日健者シオリの日記帳・・・生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp タンパク質が不足した分を取り戻そうと、バクバクと低タンパク質/高糖質な食事を取り続けると・・・肥・・・
- 【アメリカでも危険視!超加工食品、添加物が体に悪い理由】/映画デート️801日目2023年10月07日健者シオリの日記帳・・・トウモロコシ、大豆、小麦、サトウキビ、てんさい、ひき肉やすり身、屑肉などを集めたものを加工した製品。これらの材料を糖質、脂質、タンパク質、食物繊維・・・
- 【栄養バランスの鍵は「タンパク質と食物繊維!】/激辛の名に恥じぬ辛さ️796日目2023年10月02日健者シオリの日記帳・・・食事法が良いということ!と、ここまでは以前の記事で話した通り・・・ 注目すべきは「高炭水化物」の中身、炭水化物は糖質と食物繊維の総称です。 同・・・
- 【高炭水化物で糖尿病が改善する!?】/目が~目が~792日目2023年09月28日健者シオリの日記帳・・・21と呼ばれるホルモンが放出されます!このFGF21に秘密があります・・・■FGF21の効果インスリン感受性の改善糖質、脂質の代謝を促す ・・・こ・・・
- 【健康な肥満がある!?】/休日も動ける体!!791日目2023年09月27日健者シオリの日記帳・・・/siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp しかし、炭水化物(高糖質な)を摂りすぎると起こること・・・
- 【mec食 3年続けてみた結果!】/彼女へのメールの頻度はいかほど??789日目2023年09月25日健者シオリの日記帳・・・くれると嬉しいです(*´◒`*) ぜひぜひ!!気になる記事から一読を🫡 本日の参考書籍 ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか/宗・・・