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- アク抜き不要!揚げないゴボウの唐揚げ2024年03月28日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・れらはすべて水溶性の栄養素なので、水にさらすともったいないです。多少色が悪くなってもこのまま使いましょう。ごぼうは糖化予防に役立つ根菜ですが、さら・・・